VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Sviatočné kalorické bomby i fašiangové hodovanie sa podpisuje pod naše telesné miery. S hrôzou sa ideme postaviť na váhu alebo skúšame nohavice, ktoré nám ešte na jeseň sedeli ako uliate. Darmo, v týchto mesiacoch pribúdajú centimetre v páse i na bokoch raz dva a niekomu sa vytvorí aj poriadna pneumatika. Ak sa chceme na...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Už sa nemôžeme vyhovárať. Toľko informácií je uverejnených v médiách a toľko zaujímavých publikácií sa objavuje na trhu, že nevedomosť nikoho neospravedlní. Kto pozorne číta, počúva a skutočne registruje, môže ovplyvniť nielen svoje zdravíčko, ale aj svoj fyzický vek. Ak si budeme klásť do vozíka v hypermarkete nesprávne...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Zvieravé pálenie na hrudi, pocit na vracanie chuť kyslých štiav v hrdle, to sú klasické príznaky záhy. Možno sa mnohí ešte nespamätali zo sviatočných hodov, ktoré podobné ťažkosti provokujú, preto je na čase prehodnotiť svoje stravovacie návyky. A ktoré potraviny v prípade opakujúceho sa zdravotného problému v žiadnom...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Ak nie sme spokojní so svojimi mierami, v prvom rade by sme si mali dávať pozor na množstvo prijatého cukru v priebehu dňa. A hoci sa niekto môže dušovať, že si nedal ani tabuľku čokolády či zákusok v cukrárni, jeho nadmerný príjem cukru súvisí s kompletnou skladbou jedálneho lístka.