01.05.2026
Téma:
Zdravé jarné polievky
Výborným zdrojom vitamínov a energie na jar sú polievky uvarené z čerstvých listov a zeleniny. Možností, ako profitovať z jarných prírodných zdrojov, je viacero. Môžeme si pridať posekanú žihľavu do nátierky či omáčky alebo si uvariť niektorú z polievok. Môže to byť cviklová alebo šťaveľová, ale výborná je i polievka z čerstvého špenátu či medvedieho cesnaku. Zdravé i chutné zároveň.
Téma:
Chutný jogurt pre zdravie
Pre búšenie odborníkov, aby sme si jogurtom posilňovali imunitu, ho mnohí ochotnejšie konzumujú na desiatu. Tento mliečny produkt sa navyše dá využiť aj v kuchyni pri príprave nátierok alebo omáčok na zeleninový šalát. A ešte jeden tip – môžeme si vyrobiť domáci jogurt, ktorý bude zdravší i lacnejší. A pre našich najmenších, ktorí milujú tvarohovú pochúťku pribináčik, zase pripravme jej domácu verziu.
Téma:
Jarne krásne
Je čas sa zaskvieť svojou tvárou. Najkrajšie obdobie roka v nás prebúdza aj túžbu sa páčiť. Pomôže nám správne rozloženie stravy, domáce masky, ktoré pleť hydratujú, ale aj odvary z byliniek, ktoré si natrháme v lese či v záhrade. Púpava s protizápalým účinkom je vykúpením pre citlivú pleť. Zdraviu a kráse našich vlasov zase pomôže žihľava, ktorú ako burinu často prehliadame, a pre celé telo je veľkým prínosom harmanček.
