ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Matrac na spanie je kvalitný, rovnako aj vankúš, a netrpíme ani žiadnymi neurologickými poruchami. Spánok by mal byť preto perfektný. Napriek tomu sa budíme a uprostred noci nevieme zaspať. Nočnú pohodu totiž narúša výrazný zvuk z druhej strany postele. Chrápanie partnera, ktoré je problémom v prvom rade pre jeho...
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Ide nám prasknúť hlava alebo nás bolia kríže? Nič jednoduchšie, ako siahnuť po liekoch, ktoré utlmujú bolesť. Niekedy však zabúdame, že zároveň znižujú aj našu schopnosť dostatočne rýchlej reakcie. V prípade vodičov môže mať táto skutočnosť až tragické následky.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Za chyby sa platí. Aj za zlý štýl stravovania a nedostatok pohybu – konkrétne zlým trávením. Mať odolnú psychiku, pevné kosti, výbornú pulzovú frekvenciu a zdravé pľúca je síce fajn. Ale, ak nás trápi bolesť v žalúdku, krútenie v črevách a celková nepohoda pre komplex každodenných tráviacich ťažkostí, aj optimizmus...
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Biorytmus je zázračné slovíčko, ktoré berieme skôr ako ľahšiu tému. Veď ja predsa svoje telo poznám najlepšie, povie si každý. No príroda nikoho nepustí. Ak niektoré jej princípy vo vzťahu s limitmi organizmu podceníme, sme občas reakciou vlastného tela nemilo zaskočení.