Zdravie a krása - Relax a pohyb

ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Plávanie, ktorému sa môžeme v letných mesiacoch naplno venovať, je ideálnym športom pre všetky vekové kategórie.

ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Oddych pri vode nesie so sebou riziká. Nielen prírodné jazero, i bazén na kúpalisku môže byť zdrojom nebezpečnej nákazy. Najprv treba skonštatovať, že podobné zariadenia podliehajú pravidelnej kontrole hygienikov, preto väčšina rizík na vašom obľúbenom kúpalisku nehrozí. Ale opatrní by sme mali byť v každom prípade...

ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Aj keď šnorchovanie a najmä potápanie patrí medzi obľúbené zábavy v mori, na podobné fyzické aktivity sa treba pripraviť. Nie je múdre podceňovať riziká týchto vodných športov.

ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Dovolenka, na ktorú sa tešíme celé mesiace, môže napokon dopadnúť úplne inak, ako sme očakávali. Týchto pár dní, ktoré sú v našich predstavách synonymom relaxu a absolútneho oddychu, totiž nebude stačiť na aklimatizáciu nášho organizmu na nové prostredie.