Zdravie a krása - Keď lieči príroda

ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Nebolo to tak dávno, keď ženská časť populácie klimaktérium nepoznala. Ženy sa menopauzy, teda obdobia bez menštruácie, ovulácie a hormonálnych výkyvov, dožívajú len posledných sto rokov. Jediné storočie však stačilo na to, aby sa z klimaktéria stal strašiak opradený rôznymi mýtmi a skreslenými očakávaniami. ...

ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Ruža nám dokáže zlepšiť náladu a skrášliť atmosféru izby, ale vie pomôcť aj interiéru nášho tela. Jej liečiteľské účinky si cenili už starí Peržania. Ružovú vodu používali pri problémoch so srdcom, s nervami i so žalúdkom. Usušené a rozdrvené okvetné lístky si dávali na popáleniny a na rany.

ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Už nemusíme prácne hľadať čučoriedky ako malý poklad ukrytý v lese. V minulosti ako typicky lesné plody boli čučoriedky menej dostupné, ale dnes sa už pestujú. Situácia tak prihráva častejšej konzumácii. Argumentom je prínos tohto letného ovocie s modrofialovými bobuľami pre zdravie.

ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Niektoré potraviny sú pre skladbu výživných látok užitočné nielen i pre odolnejší interiér, ale aj pre krajší exteriér. A zároveň zdravší. Tvaroh si môžeme dať na olovrant ako dezert, ale pomáha aj pri menších zdravotných ťažkostiach.

Z byliniek vylúhovaním získame

ODVAR – bylinky varíme v prikrytej nádobe v určenom množstve vody predpísaný čas, potom výluh necháme stáť do vychladnutia a napokon cez sitko precedíme.
ZÁPAR – bylinky prelejeme predpísaným množstvom vriacej vody a necháme stáť v prikrytej nádobe asi 20 minút, potom cez sitko precedíme.
MACERÁT – bylinky prelejeme studenou vodou (prípadne olejom alebo liehom) a necháme stáť predpísaný čas (niekoľko hodín, dní či týždňov). Nakoniec precedíme cez papierový filter na kávu.