VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA ...pri vianočnom pečení, varení a konzumácii a ušetrime si tak sklamanie z nadbytočných kilogramov po sviatkoch. Ľahká matematika. Odporúča sa len trochu preladiť zaužívané chute, hoci zvyšok rodiny často ani nepostrehne naše zdravé technologické pokusy pri príprave jedál. Potrebujeme trochu fantázie a pre tých, ktorí si...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Vianoce sú skutočne celkovo štedré. Nielen na emócie a darčeky, ale aj na kaloricky bohaté jedlá. Tak ako s tým naložíme? Ako mám prežiť pohodové, ale aj chutné Vianoce bez toho, aby sme si spôsobili zažívací problém alebo pribrali zbytočne zo pár kilogramov? V hre je zároveň aj naše zdravie. Pretože množstvom ťažkých...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Tak ako k letu patria zeleninové šaláty, zimu si len ťažko vieme predstaviť bez polievok. V zimných mesiacoch, kedy teplota vonku klesá niekoľko stupňov pod nulou, potrebuje naše telo nutne zahriať. A to nielen oblečením zvonku, ale predovšetkým zvnútra. Práve preto sú polievky dokonalým pokrmom chladných zimných dní....

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Blížiaca sa najkrajšia časť roka, vianočné sviatky. Aj keď sa pôst vníma často najmä ako kresťanská tradícia, nemá iba svoj duchovný význam. Je to v prvom rade zdravotná očista nášho tela a stala aj dôležitou súčasťou racionálnej výživy v jarných mesiacoch. Častejšie sa však začína používať termín detoxikácia organizmu.