VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Tak ako k letu patria zeleninové šaláty, zimu si len ťažko vieme predstaviť bez polievok. V zimných mesiacoch, kedy teplota vonku klesá niekoľko stupňov pod nulou, potrebuje naše telo nutne zahriať. A to nielen oblečením zvonku, ale predovšetkým zvnútra. Práve preto sú polievky dokonalým pokrmom chladných zimných dní....

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Blížiaca sa najkrajšia časť roka, vianočné sviatky. Aj keď sa pôst vníma často najmä ako kresťanská tradícia, nemá iba svoj duchovný význam. Je to v prvom rade zdravotná očista nášho tela a stala aj dôležitou súčasťou racionálnej výživy v jarných mesiacoch. Častejšie sa však začína používať termín detoxikácia organizmu.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Teplá bunda a veľký pletený šál i kvalitné čižmičky, to všetko nás dokáže pred mrazom ochrániť. No potláčať nepríjemné pocity a zvyšovať odolnosť voči chladu nám pomáha aj správny výber potravín. Treba si vyberať tie, ktoré nás zahrejú zvnútra.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Drobná vzácnosť dobre ukrytá v tvrdej škrupinke. Zaujímavé, že niektoré svoje poklady schovala príroda do ťažko dobytnej schránky. Aj v prípade vlašského orecha musíme prekonať zábranu, aby sme sa dostali k chutnému a zdravému jadierku. Po cudzokrajných orechoch siahame dosť často, ale našské druhy zvykneme podceňovať. Nie...