VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA To je sen všetkých odborníkov na výživu. Aby sme nenosili po vreckách čokoládové tyčinky, ale skôr oriešky. Alebo aby sa podobné chrumkavé pochutiny spolu so sušeným ovocím ocitli na tanieri aj počas sviatočných dní.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Žalúdočné ťažkosti trápili Katarínu pol roka. Bolo jej zle po každom jedle a cítila sa stále unavená, čo praktická lekárka zhodnotila ako prepracovanosť a stres. Až jej napokon odborníci zistili celiakiu čiže neznášanlivosť lepku.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Bez ranného rituálu s kávou sa mnohí nedokážu vôbec naštartovať a absenciu svojej šálky kofeínu by len ťažko doháňali. A väčšinou nekončia len pri jednej, počas dňa sa predsa nájde dostatok príležitosť dať si ďalšiu. Či už pri obede, na pracovnej porade alebo po posedení s priateľmi v kaviarni. No za istých okolností môže...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Figy patria k tradičným druhom ovocia, ktorými si zvykli zaháňať hlad starovekí Gréci i Egypťania. Nie náhodou. Plody figovníka sú doslova energetickou bombou. My väčšinou konzumujeme sušené figy hlavne v období vianočných sviatkov. No pre našu hmotnosť bude lepšie zjesť figu v čerstvom stave, ktorá obsahuje viac ako 80...