VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Teplota vonku sa zvyšuje a čakajú nás určite aj série horúcich dní, preto je stále aktuálnejším kvalitný pitný režim. Čo si však naliať do pohára, keď nás odborníci na výživu varujú pred kalorickými kofolami, ochutenými minerálnymi vodami a sladkými džúsmi? Najlepšia bude asi voda. Dôležité je, z akých zdrojov ju čerpáme.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Ľahkosť a čerstvosť, to by mali byť základné zásady letného stravovania. Aby sme sa oblečení v plavkách na svoj obraz v zrkadle nemračili a aby sme sa pre pokazené jedlo nedopracovali k tráviacemu problému. Leto je navyše štedré na dary prírody, ktoré by sme mali konzumovať najčastejšie.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA ...ale môže byť aj zdrojom zdravotných ťažkostí. Najmä, ak si ju kúpime u menej seriózneho výrobcu.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Vlastne nielen banánový nektár, chutný a zdravý je nápoj z akékoľvek prírodného vitamínového zdroja. Možno aj vy ste si zvykli vytlačiť čerstvo vytlačenú šťavu a začať deň porciou tekutých vitamínov. Alebo ešte životaschopnejším smoothie, ovocným či zeleninovým nektárom s kúskami drene a šupky.