VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Drobnosti nám zlepšujú život. Určite ho nemenia od základov, ale robia krajším a príjemnejším. K podobným tipom patrí aj zvýšenie zdravotných plusov pre zdravie i chuťových vlastností čaju.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Strukoviny sú bohatým zdrojom rastlinných bielkovín, horčíka, draslíka, vápnika, zinku, medi vlákniny, vitamínu E a vitamínov skupiny B. Pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi a tým sú dobrou voľbou v prevencii srdcovocievnych ochorení. Napriek nespornému prínosu sa niektorým ľuďom tento druh potraviny neodporúča...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Možno aj vy trpíte v posledných týždňoch zažívacími ťažkosťami. Najčastejšie nadúvaním a pocitom plnosti. Dôvodom už asi nebude sviatočné prejedanie, túto fázu roka máte vo vzťahu k žalúdku už úspešne za sebou. Treba sa preto zamyslieť, kde robíte chyby.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Už ste prešli od letných šalátov k jedlám ťažšieho kalibru? Už ste v jeseni navštívili všetky vinobrania a hody, kde ste neodolali kačici, burčiaku a štrúdli? Už sú vám nohavice zase tesnejšie po sviatočnom hodovaní? Na chudnutie a operatívnu diétu je vždy dobrý čas.