VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Teraz sa možno urazia priaznivci surovej stravy, pred ktorými nezostane celá žiadna mrkva či kaleráb. Niektoré plodiny sú však zdrojom nebezpečných látok, ak nie sú tepelne spracované.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Pitie čerstvých ovocných, ale aj zeleninových štiav by malo byť súčasťou stravovacích zvykov či skôr pitného režimu z viacerých dôvodov. Sú bohatým zdrojom vitamínov, minerálnych látok i enzýmov, čistia organizmus, urýchľujú jeho detoxikáciu, pomáhajú znižovať nadváhu, zlepšujú trávenie a hroznový cukor dodáva človeku...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Teplota vonku sa zvyšuje a čakajú nás určite aj série horúcich dní, preto je stále aktuálnejším kvalitný pitný režim. Čo si však naliať do pohára, keď nás odborníci na výživu varujú pred kalorickými kofolami, ochutenými minerálnymi vodami a sladkými džúsmi? Najlepšia bude asi voda. Dôležité je, z akých zdrojov ju čerpáme.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Horúce dni sú veľkou záťažou pre náš organizmus. Základnou prevenciou ako sa vyhnúť totálnemu vyčerpaniu, je dopriať si dostatok tekutín.