VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Teplota vonku sa zvyšuje a čakajú nás určite aj série horúcich dní, preto je stále aktuálnejším kvalitný pitný režim. Čo si však naliať do pohára, keď nás odborníci na výživu varujú pred kalorickými kofolami, ochutenými minerálnymi vodami a sladkými džúsmi? Najlepšia bude asi voda. Dôležité je, z akých zdrojov ju čerpáme.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Horúce dni sú veľkou záťažou pre náš organizmus. Základnou prevenciou ako sa vyhnúť totálnemu vyčerpaniu, je dopriať si dostatok tekutín.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Zdravotníci nás pri výnimočnom zvyšovaní teplôt upozorňujú na dôležitosť pravidelného prijímania tekutín počas dňa. Niektorí ľudia túto radu berú tak vážne, že to s pitím vody preháňajú. A napriek snahe dopriať telu to najlepšie môžu mať napokon veľký problém.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Ľahkosť a čerstvosť, to by mali byť základné zásady letného stravovania. Aby sme sa oblečení v plavkách na svoj obraz v zrkadle nemračili a aby sme sa pre pokazené jedlo nedopracovali k tráviacemu problému. Leto je navyše štedré na dary prírody, ktoré by sme mali konzumovať najčastejšie.