VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Aj vy patríte k ľuďom, ktorí sa hneď zrána venujú pohybovým aktivitám? Ledva sa preberiete zo spánku, už smerujete k stacionárnemu bicyklu v spálni alebo si obujete tenisky, aby ste si zabehali? Žiadny problém, nerobte tak však nalačno.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Kapusta je typickou našou potravinou, ktorá trónila v slovenskej kuchyni vari odjakživa. Dôvodom nebolo len jej finančná nenáročnosť, veď si ju každá gazdinka dopestovala na svojom políčku za domom, ale aj vysoká výživová hodnota.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Začína jeseň, takže je najvyšší čas preventívne sa nadopovať vitamínmi a posilniť tak imunitný systém. Veď obdobie náhleho schladenia a upršaných dní je už predo dvermi. Vyhnúť sa nádche, kašľu a chrípke dokáže len odolný organizmus. Na tanier by sme si preto mali klásť overené zdroje vitamínov, ktorých nám príroda ponúka...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Cvikla alebo červená repa je vynikajúci zdroj vlákniny, vitamínov C a E a minerálov, najmä kremíka, draslíka, horčíka, medi, zinku, jódu a vápnika. Preto bola už v staroveku uznávaným liekom pri ťažkostiach s pečeňou a s obličkami, tiež pri črevných ťažkostiach, pri prechladnutí, ale aj pri dne, ktorá spôsobuje zvýšenú...