VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Čaj patrí k obľúbeným nápojom a v niektorých krajín ako v Číne, v Rusku, v Anglicku či v Japonsku je pitie tohto nápoja spojené s kultúrou špecifických čajových rituálov. Niečo asi na tomto nápoji bude. Inak by sme si ho tak často a ochotne nedopriali, či už pri posedení s priateľkou v čajovni alebo ako...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Zimné mesiace sú pre organizmus náročné. Vyžadujú pre tvrdšie klimatické podmienky iný prístup k štýlu stravovania. Práve správne zvolené potraviny pomôžu kompenzovať negatívne vplyvy zimy kompenzovať.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Strukoviny sú bohatým zdrojom rastlinných bielkovín, horčíka, draslíka, vápnika, zinku, medi vlákniny, vitamínu E a vitamínov skupiny B. Pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi a tým sú dobrou voľbou v prevencii srdcovocievnych ochorení. Napriek nespornému prínosu sa niektorým ľuďom tento druh potraviny neodporúča...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Možno aj vy trpíte v posledných týždňoch zažívacími ťažkosťami. Najčastejšie nadúvaním a pocitom plnosti. Dôvodom už asi nebude sviatočné prejedanie, túto fázu roka máte vo vzťahu k žalúdku už úspešne za sebou. Treba sa preto zamyslieť, kde robíte chyby.