VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Jogurt je starovekou tisícročnou potravinou, ktorú v posledných desaťročia zažíva svoj veľký comeback. Dôvodom je priaznivý vplyv na zdravie človeka, ale aj nízka kalorická hodnota a na druhej strane vysoká nutričná hodnota. Pravidelne ho konzumovať treba počas celého roka, no o to viac teraz na jeseň, keď by mal byť...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Zima je pre náš organizmus záťažou, posilňovať by sme ho mali pravidelne vitamínmi. Výborným a zároveň chutným zdrojom sú zeleninové šaláty. Sú navyše jednoduché na prípravu a kaloricky chudobné, čo oceníme obzvlášť teraz po sviatkoch. Prítomná vláknina pomôže tiež dať do pohybu tráviaci systém a organizmus sa rýchlejšie...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Zabíjačkám, ktoré si mohol ktokoľvek robiť bez ohlásenia, už dávno odzvonilo. Podľa nariadenia ministerstva zdravotníctva musia aj domáci chovatelia už roky odnášať vzorku mäsa po každej zakáľačke veterinárovi, ktorý preverí jeho nezávadnosť. Podceňovať a dokonca ignorovať túto povinnosť sa nemusí vyplatiť. Je dobré si to...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Zimné mesiace sú pre náš organizmus zaťažkávajúcim obdobím. Sme nútení zvládať náročnejšie klimatické podmienky vrátane veľmi mrazivých dní. Tomu treba prispôsobiť aj stravovanie a negatívne vplyvy kompenzovať správnym výberom potravín. Aké sú základné zásady?