VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Profesionálni horolezci nie sme ani zďaleka a predsa si trúfame na svoj súkromný Mont Everest - sladkú horu, ktorou sa celý život kŕmime. Nie je to medovníková chalúpka, z ktorej si dvaja hladní súrodenci odlomili kúsok iba raz, za čo ich ježibaba uväznila v pivnici. V našom prípade je to dobrovoľný sladký trest, ktorým...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Jogurt konzumenti v posledných rokoch znovu objavili a ocenili jeho liečivé účinky. Tie však môže mať len druh, ktorý obsahuje živé kultúry baktérií. Obzvlášť hodnotné sú baktérie Lactobacillus acidophilus.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Začať deň by sme mali určite poctivými raňajkami. Na tom sa spolu s odborníkmi určite zhodneme. A v prvom rade zdravými. Pretože časy s čiernou kávou a cigaretou by už mali byť minulosťou, aspoň po päťdesiatke je najvyšší čas zdravo žiť. Ale čo si máme pod racionálnymi a zároveň chutnými raňajkami predstaviť? Príde asi na...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Možno niektoré potraviny zodpovedajú absolútne dokonale zásadám racionálne zdravej výživy, no pre človeka, ktorý sa snaží zhodiť pár kilogramov po zime, môžu byť pohromou. Vzdať sa ich netreba, ale dôležité je zvážiť množstvo, ktoré skonzumujeme, prípadne voliť správnejšie druhy výrobkov. A ktorí sú to tí zdraví...