VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Hektická doba prináša ešte hektickejšie riešenia. Nemáme čas zvládať problémy, preto hľadáme rýchle alternatívy. Platí to aj pre pocit únavy a vyčerpanosti. Stačilo by sa poriadne vyspať. No my sa potrebujeme dobiť rýchlo, najlepšie okamžite. Energetické nápoje prísun stratenej energie síce garantujú, ale pri pravidelnej...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Presnejšie nádielka zdravia. Ak práve v tomto období začínajúcej jari zaradíme tvaroh do stravovacích rituálov, neurobíme chybu. Skôr naopak.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Zlatá stredná cesta. Platí to aj pre porciu kilogramov, ktorá vyjadruje našu aktuálnu hmotnosť. Tá je samozrejme výsledkom celoživotného štýlu a spôsobu stravovania, pretože aj prehrešky v detstve môžu mať veľké následky vo zvyšok života.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Jogurt je starovekou tisícročnou potravinou, ktorú v posledných desaťročia zažíva svoj veľký comeback. Dôvodom je priaznivý vplyv na zdravie človeka, ale aj nízka kalorická hodnota a na druhej strane vysoká nutričná hodnota. Pravidelne ho konzumovať treba počas celého roka, no o to viac teraz na jeseň, keď by mal byť...