VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Bez ranného rituálu s kávou sa mnohí nedokážu vôbec naštartovať a absenciu svojej šálky kofeínu by len ťažko doháňali. A väčšinou nekončia len pri jednej, počas dňa sa predsa nájde dostatok príležitosť dať si ďalšiu. Či už pri obede, na pracovnej porade alebo po posedení s priateľmi v kaviarni. No za istých okolností môže...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Figy patria k tradičným druhom ovocia, ktorými si zvykli zaháňať hlad starovekí Gréci i Egypťania. Nie náhodou. Plody figovníka sú doslova energetickou bombou. My väčšinou konzumujeme sušené figy hlavne v období vianočných sviatkov. No pre našu hmotnosť bude lepšie zjesť figu v čerstvom stave, ktorá obsahuje viac ako 80...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Slnko je beťár. Bez neho nemôžeme, ale priveľa lúčov nám tiež škodí. A keďže aktuálne chytáme bronz, aby sme sa okoliu i sebe páčili, slnečného žiarenia si doprajeme nadmieru. Treba nadobudnúť správnu rovnováhu.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Väčšina exotických destinácií predstavuje pre ľudský organizmus záťaž. Nielen klimatické podmienky, ale aj stravovacie zvyky a charakter jedál dokáže spôsobiť našincovi problémy. Niektoré nástrahy sú však tak vysoko rizikové, že sa ich treba počas celého pobytu úzkostlivo vyvarovať.