VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Zvieravé pálenie na hrudi, pocit na vracanie chuť kyslých štiav v hrdle, to sú klasické príznaky záhy. Možno sa mnohí ešte nespamätali zo sviatočných hodov, ktoré podobné ťažkosti provokujú, preto je na čase prehodnotiť svoje stravovacie návyky. A ktoré potraviny v prípade opakujúceho sa zdravotného problému v žiadnom...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Ak nie sme spokojní so svojimi mierami, v prvom rade by sme si mali dávať pozor na množstvo prijatého cukru v priebehu dňa. A hoci sa niekto môže dušovať, že si nedal ani tabuľku čokolády či zákusok v cukrárni, jeho nadmerný príjem cukru súvisí s kompletnou skladbou jedálneho lístka.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Mnoho gazdiniek má často dilemu. Radi by uspokojili gurmánske túžby svojich blízkych, ktorí preferujú tradičnú kuchyňu, ale cítia zároveň zodpovednosť za zdravie rodiny. Pretože klasické omáčky, mäsové i múčne jedlá si podľa starých receptúr žiadajú používanie masti, bielej múky a množstva cukru a soli.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Zima je bohatá na oslavy a zábavy, po Silvestri si ešte doprajeme fašiangové obdobie. Všetko dobrá príležitosť dopriať si pár pohárikov šampanského alebo vína. Aj keď je posedenie s priateľmi a známymi výbornou príležitosťou pre relax, ak to preženieme s množstvom alkoholu, máme na druhý deň "opicu ako brno". A tento...