VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Kto odolal sviatočným dobrotám, nech hodí kameňom. Alebo kusom vianočky či makovníka. Možno pár ortodoxných askétov vydržalo pri skromnejšej poživni, ale väčšina si určite dopriala. Či už slávnostnej torty, poctivej kapustnice s klobáskou, majonézového šalátu s kusom údeného alebo čokoládových šuhájd.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Tak sme zase raz zažili stav gastronomickej eufórie, keď sme vychutnávali všetky obľúbené vianočné a silvestrovské jedlá. Je však čas vrátiť sa opäť k bežnému štýlu stravovania a čo najskôr dosiahnuť predsviatočnú hmotnostnú kategóriu.

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Začať deň by sme mali určite poctivými raňajkami. Na tom sa spolu s odborníkmi určite zhodneme. A v prvom rade zdravými. Pretože časy s čiernou kávou a cigaretou by už mali byť minulosťou, aspoň po päťdesiatke je najvyšší čas zdravo žiť. Ale čo si máme pod racionálnymi a zároveň chutnými raňajkami predstaviť? Príde asi na...

VARENIE - SPRÁVNA VÝŽIVA Meteorológovia už predpovedajú citeľné ochladenie, zima bude naším chlebíkom každodenným. Zabaliť sa do teplého šálu a na hlavu si nasadiť ušianku či pletenú čiapku, keď vonku mrzne, je tá najprirodzenejšia ochrana pred zimou. Ale nie jediná. Zohriať sa môžeme aj správnou voľbou potravín.