04.06.2026
Téma:
Štíhli vďaka štýlu
Udržať štíhlu líniu nám pomôže štýl stravovania. Ak si napríklad obľúbime špargľu. Alebo polievku, vďaka ktorej sa prepracujeme k vysnívanej postave. Prípadne sa naučme jesť ako Francúzi, ktorí nemajú problémy s nadváhou. A vyškrtnime viacchodový obed z našich stravovacích zvyklostí. Dôležité je tiež vyhýbať sa zdravým, ale kalorickým produktom.
Téma:
Ovocie z lodžie
Netreba ísť na trhovisko, stačí zájsť na lodžiu a pozbierať úrodu z črepníka. Z panelákovej záhradky môžeme mať chutné bobule čučoriedok aj vlastné jahody, maliny, hrozno či dokonca citrusy. A aké druhy ovocia sa vlastne dajú na tomto obmedzenom priestore pestovať?
Téma:
Stop fajčeniu!
Svetový deň tabaku, ktorý si pripomíname 31. mája, je dobrou príležitosťou upozorniť na riziká fajčenia. K najtragickejším patrí rakovina pľúc a chronická obštrukčná choroba pľúc, ktorá tento orgán nenávratne poškodzuje. K častým pacientom patria hlavne dlhoroční fajčiari, ale ohrozenou skupinou sú aj tí pasívni, teda všetci ľudia, ktorí žijú alebo pracujú v bezprostrednej blízkosti silného fajčiara. A fajčia dokonca tehotné ženy. Najvyšší čas odstrihnúť sa od nebezpečnej závislosti.
