ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Najvyšší čas začať sa hýbať. Aspoň svižne chodiť a ešte lepšie chodiť si zabehať. Slniečko je prajnejšie, stupne sa nádejne zvyšujú, mali by sme pohľadať v šatníku vhodné tenisky a oblečenie.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Severania zdravo inšpirujú. Svojou chôdzou s podporou špeciálnych palíc vrátili mnohých do lona prírody. Teraz, keď sa rapídne otepľuje, bude turistika v tempe severského kroku zase aktuálnou.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Ak za ten svet nemôžete zaspať, možno robíte niečo nesprávne. Ak nemáte zdravotný dôvod pre problém so zaspávaním, mohol by vám pomôcť niektorý z osvedčených postupov. Skúste napríklad...
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Hodiny práce za počítačom treba vyvážiť cvikmi na krčné svaly, chrbticu, nohy i ruky v priebehu dňa.