ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB V novom roku pribudli mnohým nejaké tie kilá, najvyšší čas na zmenu štýlu. V prvom rade pohybové aktivity, no mnohým sa športovať veľmi nechce. Najmä, ak musia chodiť do fitka alebo neskôr na jar vyťahovať z pivnice bicykel či kolieskové korčule. Sú však aj iné možnosti, ako rozhýbať svoj všetky...
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Ak niekto trávi celé dni v práci a nenájde si čas na rodinu či priateľov, to už nie je téma na žartovanie. Je to problém, ktorý netreba v žiadnom prípade zľahčovať. Exponovaná pracovná aktivita, ktorá sa považuje za pozitívny postoj k povinnostiam, môže byť paradoxne napokon veľkým problémom až psychiatrickou...
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Život môže mať veľa začiatkov, ale má iba jeden koniec. Každých 40 sekúnd zomrie v dôsledku samovraždy jeden človek. Na Slovensku ukončilo minulý rok život samovraždou vyše 500 osôb. Ukončiť svoj život sa rozhodli najmä ľudia vo veku 50 až 59 rokov, ale aj 2 deti do 14 rokov a 10 mladistvých vo veku 15 až 19 rokov...
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Jeseň v nás nechtiac vyvoláva negatívne pocity, utlmuje naše zmysly. Hoci do super skrátených dní s predlhými večermi a s deprimujúcou pľušťou vonku ešte pár týždňov chýba, pomaly sa začíname prelaďovať na tlmený životný štýl.