ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB ...to je stručná charakteristika bipolárnej afektívnej poruchy. Keď po lete vo výškach prichádza v pravidelných intervaloch tvrdý pád, to je charakteristika komplikovanej situácie psychiatrického pacienta, ktorý sa zároveň stáva problémom aj pre svoju rodinu, priateľov a kolegov. Mnohí stratia časom svoje pôvodné...
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Dlhodobý stres a množstvo povinností sa zaručene raz podpíšu pod poškodenie organizmu alebo aj psychické ťažkosti. Býva to problém najmä tých žien, ktoré si často zoberú na plecia viac, než je zdravé.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Ak chceme urobiť niečo pre celkovú lepšiu kondíciu nášho organizmu, ale i tvar našich nôh, mali by sme chodiť častejšie po schodoch. Je to jeden z najnenápadnejších druhov pohybu, ktorý nebolí a ktorý nás po krátkom tréningu nebude oberať ani o dych.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Keď sa vyberieme na výlet do prírody alebo na víkendový pobyt na chate, dobre padne nenáročná pohybová aktivita s jednoduchými pravidlami. Aj na menší rodinný turnaj v bedmintone nám postačia dve rakety a pár malých košíkov.