ZDRAVIE A KRÁSA

Prekliato nízky tlak

Prečo máme babie leto

Olivový olej pre pokožku

Téma:

Otužovaním proti chrípke

V chladnejších mesiacoch nás vírusy ohrozujú častejšie. O tom, či chytíme chrípku, rozhodne aj schopnosť organizmu sa brániť. Preto si treba cielene posilňovať imunitu. Či už stravou, napríklad exotickým džúsom alebo otužovaním v saune. Ešte viac to platí o deťoch, ktoré sú náchylnejšie na vírusové ochorenia pre vysoký výskyt nákazy v detských kolektívoch.

Téma:

Aj upratovanie je pohyb

Nemusíme hneď kupovať permanentku do fitnes alebo profesionálny bicykel. Kalórie spaľujeme už pri domácich prácach a upratovaní. Alebo pri bežnej chôdzi, ktorá dokáže zlepšiť aj trávenie. No za predpokladu, že využívame všetky schody, ktoré nám skrížia cestu, a naopak vyhneme sa výťahom. Takto predídeme rôznym zdravotným ťažkostiam, ktoré nám hrozia v prípade totálneho nedostatku pohybových aktivít.

Téma:

Hroznovo krásni i zdraví

Vínnu révu s aktuálne zrejúcimi bobuľami niekto najradšej premení na zlatý mok. No hrozno je aj ideálnym rýchlym občerstvením v podobe šalátu či v kombinácii so syrom. A využiť šťavnaté bobule môžeme aj na prípravu domácich pleťových masiek i na posilňovanie zdravia.