ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Silvestrovská či iné oslavy prinášajú so sebou okrem kopy zábavy a relaxu aj nepríjemnú daň. Večery spojené s konzumáciou alkoholu, s ktorým to mnohí v euforickej nálade preženú, vystriedajú menej príjemné rána. Čo robiť, aby sme zachránili poleptané potrubie a hlavu, ktorá nám ide od bolesti prasknúť?
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Figy sú tisícročia obľúbeným plodom, ktorý chutí i zaháňa hlad. Kedysi patril v krajinách Stredného východu, ale i severnej Afriky a stredomorskej oblasti k základným potravinám. My figy kladieme na stôl tradične počas vianočných sviatkov. Mohli by sme ich však konzumovať častejšie. Dôvody sú zdravotné. Čo...
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Šípky ako plody divokej ruže sú drobní, ale mocní bojovníci. Ich silu poznali a využívali už v starom Grécku a Ríme a dodnes patrí k pilierom ľudového liečiteľstva.
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Kým nepríde poriadna zima a vírusy nevymrznú, infekcie sa budú viac šíriť. A ako naschvál práve v období, keď sa blížia sviatky, rok končí a my sa snažíme stíhať všetko k spokojnosti svojej i ostatných doma aj v práci.
ODVAR – bylinky varíme v
prikrytej nádobe v určenom množstve vody predpísaný čas, potom výluh
necháme stáť do vychladnutia a napokon cez sitko precedíme.
ZÁPAR – bylinky prelejeme
predpísaným množstvom vriacej vody a necháme stáť v prikrytej nádobe asi
20 minút, potom cez sitko precedíme.
MACERÁT – bylinky prelejeme studenou
vodou (prípadne olejom alebo liehom) a necháme stáť predpísaný čas
(niekoľko hodín, dní či týždňov). Nakoniec precedíme cez papierový
filter na kávu.
