Figy zmierňujú bolesť zubov

ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA     Figy sú tisícročia obľúbeným plodom, ktorý chutí i zaháňa hlad. Kedysi patril v krajinách Stredného východu, ale i severnej Afriky a stredomorskej oblasti k základným potravinám. My figy kladieme na stôl tradične počas vianočných sviatkov. Mohli by sme ich však konzumovať častejšie. Dôvody sú zdravotné. Čo všetko malá figa dokáže?

• Pre obsah vápnika a fosforu sa stará o obnovu kostného tkaniva a pomáha tak pri problémoch s osteoporózou.
• Znižuje hladinu cholesterolu v krvi, ktorý poškodzuje cievy a je rizikovým faktorom náhlej príhody.
• Vďaka prítomnej vláknine podporuje trávenie.
• Prispieva aj k prečisťovaniu krvi, pomáha riešiť problémy s kožnými vyrážkami.
• Má tiež preháňavé účinky, takže dokáže odstrániť zápchu a čistiť črevá, pôsobí navyše detoxikačne.

• Pomáha aj pri ťažkostiach so žlčníkom a pečeňou.
• Zmierňuje bolesti zubov - ďasná treba masírovať dužinou z figy.
• Vďaka balastných látok pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi, preto môžu figy jesť aj diabetici.
• Podobne ako datle má vykašliavací účinok.
• Figový vývar znižuje vysoké teploty a pomáha pri chronickej zápche.
• Varené figy aj s vývarom treba konzumovať pri príznakoch prechladnutia.
• Je zdrojom zdravej energie – ovocného cukru, odporúča sa konzumovať ju pri záťažových životných obdobiach, ako je puberta, tehotenstvo, starnutie, ale aj pri intenzívnom športovaní.

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freepik.com