Zdravie a krása - Keď lieči príroda

ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Chceme začať zimné dni svieži a vitálnejší? Pomôže prírodný liek, o existenciu ktorého sa starali pracovité včeličky.

ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Ak máme pocit nepohody v ústach a podozrenie, že náš dych má ďaleko k sviežosti, siahneme rýchlo po mentolových cukríkoch alebo žuvačke. Je to len dočasné riešenie. Problém sme tým neodstránili.

ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Citrón dokáže pomôcť ako v domácnosti, tak v kuchyni či kozmetike, ale nepopierateľné sú najmä jeho terapeutické účinky. Netreba hneď siahať po farmaceutických produktoch, niekedy stačí vybrať z chladničky citrón, ktorý vyrieši viaceré zdravotné ťažkosti.

ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Jedine silná imunita obráni úspešne organizmus pred vírusmi či baktériami. Budovať by sme si ju mali po celý rok. Povedzme si, kde hľadať vhodné prírodné zdroje.

Z byliniek vylúhovaním získame

ODVAR – bylinky varíme v prikrytej nádobe v určenom množstve vody predpísaný čas, potom výluh necháme stáť do vychladnutia a napokon cez sitko precedíme.
ZÁPAR – bylinky prelejeme predpísaným množstvom vriacej vody a necháme stáť v prikrytej nádobe asi 20 minút, potom cez sitko precedíme.
MACERÁT – bylinky prelejeme studenou vodou (prípadne olejom alebo liehom) a necháme stáť predpísaný čas (niekoľko hodín, dní či týždňov). Nakoniec precedíme cez papierový filter na kávu.