ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Levanduľou nič nepokazíme. Práve naopak. Aróma tejto rastlinky upokojuje nervy a pomáha k zdravému spánku. Ponúkame pár konkrétnych tipov, ako na to.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Matrac na spanie je kvalitný, rovnako aj vankúš, a netrpíme ani žiadnymi neurologickými poruchami. Spánok by mal byť preto perfektný. Napriek tomu sa budíme a uprostred noci nevieme zaspať. Nočnú pohodu totiž narúša výrazný zvuk z druhej strany postele. Chrápanie partnera, ktoré je problémom v prvom rade pre jeho...
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Stojíme nohami zaborení v piesku a necháme ich obmývať vlnami pokojného príboja. Z plných pľúc vdychujeme vzduch presýtený soľou a nabíjame sa atmosférou pláže i modrej hladiny mora. Dokonalá chvíľa, v ktorej sa cítime šťastní.