Zdravie a krása - Relax a pohyb

ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Emócie predstavujú obrovskú škálu správania a zvyknú nás definovať v súkromnom i pracovnom prostredí. Väčšinou partner vie, čo vás nahnevá a kolegovia dokážu odhadnúť, čo vás napríklad poteší. Už vás dobre poznajú. A týka sa to rovnako pozitívnej ako naopak nepríjemnej, prípadne kritickej situácie. Treba si však...

ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Ak niekto trávi celé dni v práci a nenájde si čas na rodinu či priateľov, to už nie je téma na žartovanie. Je to problém, ktorý netreba v žiadnom prípade zľahčovať. Exponovaná pracovná aktivita, ktorá sa považuje za pozitívny postoj k povinnostiam, môže byť paradoxne napokon veľkým problémom až psychiatrickou...

ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Už ste schrúmali celý tanier vanilkových rožkov a zlupli dva riadne kúsky makovníka a práve rozmýšľate, či si dať údené s chrenom alebo domácu klobásku. Aj vás občas prepadnú výčitky, že váš najintenzívnejší pohyb predstavuje rýchly presun zo sedačky ku chladničke a späť? Čo z toho, keď napokon na stacionárny...