ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Výdatná porcia spánku ako obrovský potenciál energetickej regenerácie je základným predpokladom zdravého života a kvalitného štartu do každého dňa. Keď máme množstvo povinností, po ktorých večer doslova padáme do postele, stačí dostatočne hlboký spánok a telo i duša pookrejú do inšpiratívnej sviežosti plnej nových...
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Poznáte niekoho vo svojom okolí, kto v priebehu dňa viackrát zapije jednu či dve tabletky? Alebo to robíte vy sami? Pozor na problém liekovej závislosti, ktorá sa z bežnej praxe pomôcť si z času na čas chemickým preparátom môže pretransformovať do skutočného problému.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Paradoxy života – liek sa môže stať pre človeka problémom, ktorý mu viac škodí ako pomáha. Najmä, ak si pre neznalosť vybuduje závislosť na užívaní, hoci si pôvodne riešil zdravotný problém.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Nech nás naša profesia akokoľvek baví, dokonca až tak, že pri nej zabúdame na čas, treba si pravidelne ordinovať chvíľky relaxu a cieleného oddychu.