ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Ide nám prasknúť hlava alebo nás bolia kríže? Nič jednoduchšie, ako siahnuť po liekoch, ktoré utlmujú bolesť. Niekedy však zabúdame, že zároveň znižujú aj našu schopnosť dostatočne rýchlej reakcie. V prípade vodičov môže mať táto skutočnosť až tragické následky.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Dlhodobý stres a množstvo povinností sa zaručene raz podpíšu pod poškodenie organizmu alebo aj psychické ťažkosti. Býva to problém najmä tých žien, ktoré si často zoberú na plecia viac, než je zdravé.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Nemusíme sa hneď bežať do fitnescentra alebo vyťahovať bicykel, ak chceme rozhýbať svoje telo. Aj domáce práce vyžadujú istý druh pohybu, pri ktorom spaľujeme kalórie.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Biorytmus je zázračné slovíčko, ktoré berieme skôr ako ľahšiu tému. Veď ja predsa svoje telo poznám najlepšie, povie si každý. No príroda nikoho nepustí. Ak niektoré jej princípy vo vzťahu s limitmi organizmu podceníme, sme občas reakciou vlastného tela nemilo zaskočení.