ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Byť šťastný, bohatý a zdravý – to je ideál. A pretože prvé dve podmienky osobnej spokojnosti vždy tak celkom ovplyvniť nemôžeme, je dobré orientovať sa aspoň na manažment vlastného zdravia. Garantovať ho pomáha odbúravanie stresu a správny životný štýl.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Cítite sa po prebudení, akoby vás prešiel parný valec? Alebo vám pri zaspávaní víria v hlave povinnosti, ktoré vás neminú nasledujúci deň? Príčinou môže byť aj stres, ktorý pri dlhodobom pôsobení môže mať nepriaznivé účinky na vaše zdravie. Významným pomocníkom v boji proti stresu je magnézium.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Mnohí zostávajú verní klasike a orientujú sa na lyžovanie či jazdu na sánkach, no lyžiarske strediská majú vytvorené podmienky aj pre iné zimné športy. Poznáte jazdu na nafúkanom veľkom kolese alebo na špeciálnych saniach so psím záprahom?
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Staré, ale dobré. V posledných rokoch pribudla nová forma pohybovej aktivity na snehu. Vlastne nič nové pod slnkom. Pretože snežnice, ktoré dostali modernejší imidž, pomáhali ľuďom prekonávať ťažký zimný terén už dávno.