ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Biorytmus je zázračné slovíčko, ktoré berieme skôr ako ľahšiu tému. Veď ja predsa svoje telo poznám najlepšie, povie si každý. No príroda nikoho nepustí. Ak niektoré jej princípy vo vzťahu s limitmi organizmu podceníme, sme občas reakciou vlastného tela nemilo zaskočení.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Stojíme nohami zaborení v piesku a necháme ich obmývať vlnami pokojného príboja. Z plných pľúc vdychujeme vzduch presýtený soľou a nabíjame sa atmosférou pláže i modrej hladiny mora. Dokonalá chvíľa, v ktorej sa cítime šťastní.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Plávanie, ktorému sa môžeme v letných mesiacoch naplno venovať, je ideálnym športom pre všetky vekové kategórie.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Oddych pri vode nesie so sebou riziká. Nielen prírodné jazero, i bazén na kúpalisku môže byť zdrojom nebezpečnej nákazy. Najprv treba skonštatovať, že podobné zariadenia podliehajú pravidelnej kontrole hygienikov, preto väčšina rizík na vašom obľúbenom kúpalisku nehrozí. Ale opatrní by sme mali byť v každom prípade...