Zdravie a krása - Keď lieči príroda

ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Lúky, okolia ciest, parky i torzá trávnikov na sídliskách už stihli zažltnúť hlávkami púpavy. Týmto nezničiteľným kvietkom, ktorý rastie ako burina takmer všade, si môžeme riešiť rôzne zdravotné ťažkosti, vrátane svrbenia.

ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Ruža nám dokáže zlepšiť náladu a skrášliť atmosféru izby, ale vie pomôcť aj interiéru nášho tela. Jej liečiteľské účinky si cenili už starí Peržania. Ružovú vodu používali pri problémoch so srdcom, s nervami i so žalúdkom. Usušené a rozdrvené okvetné lístky si dávali na popáleniny a na rany.

ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Úraz v domácnosti sa nám môže stať kedykoľvek. V kuchyni sa porežeme alebo popálime, v záhrade si poraníme nohu alebo nás spáli slniečko tak, že sa vytvoria pľuzgiere až otvorené rany na koži. A mnohí majú aj ťažkosti s dlhodobými ranami vážnejšieho charakteru, ako sú preležaniny alebo pooperačné jazvy.

ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Ak sme práve niekde na chalupe alebo na chate, v blízkosti ktorej zurčí potok alebo sa nachádza rybník, môžeme si dopriať improvizované, ale o to originálnejšie wellness procedúry. Nepotrebujeme chodiť do kúpeľov, príroda nám poskytne svoju žičlivú náruč a nemecký farár Kneipp, ktorý žil v 19. storočí, nás naučí...

Z byliniek vylúhovaním získame

ODVAR – bylinky varíme v prikrytej nádobe v určenom množstve vody predpísaný čas, potom výluh necháme stáť do vychladnutia a napokon cez sitko precedíme.
ZÁPAR – bylinky prelejeme predpísaným množstvom vriacej vody a necháme stáť v prikrytej nádobe asi 20 minút, potom cez sitko precedíme.
MACERÁT – bylinky prelejeme studenou vodou (prípadne olejom alebo liehom) a necháme stáť predpísaný čas (niekoľko hodín, dní či týždňov). Nakoniec precedíme cez papierový filter na kávu.