ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Príchodom typicky jesenného počasia zvykneme podceniť nebezpečenstvo prechladnutia a potom nás zaskočí poriadna nádcha. Ako naschvál, problém sa vyskytne práve vtedy, keď máme najviac povinností v práci alebo sa chystáme na chatu s priateľmi cez víkend.
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA – RUBRIKA Príroda je veľká čarodejka. Brali si z nej to najlepšie naši múdri predkovia, môžeme aj my. Stačí si zájsť do lesa a nazbierať správne bylinky alebo si ich vypestovať na záhradke. Alebo zaloviť v komore medzi korením a zeleninou.
ODVAR – bylinky varíme v
prikrytej nádobe v určenom množstve vody predpísaný čas, potom výluh
necháme stáť do vychladnutia a napokon cez sitko precedíme.
ZÁPAR – bylinky prelejeme
predpísaným množstvom vriacej vody a necháme stáť v prikrytej nádobe asi
20 minút, potom cez sitko precedíme.
MACERÁT – bylinky prelejeme studenou
vodou (prípadne olejom alebo liehom) a necháme stáť predpísaný čas
(niekoľko hodín, dní či týždňov). Nakoniec precedíme cez papierový
filter na kávu.
