ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Ani sa nenazdáme a priblíži sa čas chladivých nocí i rán a daždivých dní. Obdobie ako stvorené na prechladnutie dýchacích ciest, ale aj možné vírusové nákazy. Lepšie je predvídať a posilniť svoj imunitný systém vychýrenou trojkou, aj keď nie tou od kormidelníka. Tri malé zázraky sa schovávajú v našich komorách a...
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Hotová idylka. Zájsť s košíkom alebo kanvičkou v ruke do lesa a nazbierať typické lesné plody. Z moruší, černíc a brusníc si môžeme pripraviť koláč alebo uvariť čaj, no lepšie najmä prvé dva druhy konzumovať čerstvé už teraz v lete. Takto pre svoje zdravie urobíme skutočne veľa, pretože...
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Obyčajnú púpavu, ktorú vnímame ako burinu, asi najčastejšie ocenia dievčatá, keď si chcú na lúke uviť kvetinový venček. No žiada sa skôr povedať neobyčajná. K podobnému prívlastku oprávňuje túto lúčnu rastlinku, ktorá kvitne od apríla do konca júna, jej zloženie.
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Slnečnica patrí k impozantným druhom kvetov. Nielen veľkosťou, ale aj celkovým vzhľadom, ktorý pripomína náš hlavný zdroj svetla a tepla. Je skutočne dôstojným reprezentantom svojho mena.
ODVAR – bylinky varíme v
prikrytej nádobe v určenom množstve vody predpísaný čas, potom výluh
necháme stáť do vychladnutia a napokon cez sitko precedíme.
ZÁPAR – bylinky prelejeme
predpísaným množstvom vriacej vody a necháme stáť v prikrytej nádobe asi
20 minút, potom cez sitko precedíme.
MACERÁT – bylinky prelejeme studenou
vodou (prípadne olejom alebo liehom) a necháme stáť predpísaný čas
(niekoľko hodín, dní či týždňov). Nakoniec precedíme cez papierový
filter na kávu.
