ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Zima ukazuje svoju najzimomravejšiu podobu a my sa preto musíme pred rizikami chladu chrániť. Keď nepomáha teplá deka a hrubé ponožky, mali by sme siahnuť po čajových horúcich dopingoch. A najlepšie bylinkových.
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Hoci sa v posledných rokoch zvýrazňuje hlavne prínos zeleného čaju pre zdravie, nepochybne mu praje aj čierny. Vzdávať by sme sa ho preto nemali. Práve naopak.
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Za hrsť datlí si zvykli dopriať ľudia už v staroveku. Výborne zasýtili a okrem toho aj upevnili zdravie. Oboje platí, samozrejme, dodnes. Tak prečo si nezobnúť pár kúskov sladkého sušeného ovocia?
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Prevencia je najlepšia ochrana pred chorobami. Tie srdečné pomôže zaháňať hlohyňa, ktorá ako hustý krík zvykne skrášľovať naše záhrady, ale často rastie aj vo voľnej prírode.
ODVAR – bylinky varíme v
prikrytej nádobe v určenom množstve vody predpísaný čas, potom výluh
necháme stáť do vychladnutia a napokon cez sitko precedíme.
ZÁPAR – bylinky prelejeme
predpísaným množstvom vriacej vody a necháme stáť v prikrytej nádobe asi
20 minút, potom cez sitko precedíme.
MACERÁT – bylinky prelejeme studenou
vodou (prípadne olejom alebo liehom) a necháme stáť predpísaný čas
(niekoľko hodín, dní či týždňov). Nakoniec precedíme cez papierový
filter na kávu.
