ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Nie všetko, čo sa blyští, je zlato. A naopak, nie všetkého sa treba hneď ako marasu či pletiek zbavovať. Napríklad sladkokyslý nálev z nakladaných uhoriek. Ak ste vytiahli z pohára už poslednú, nemusíte ho hneď vylievať. Nechajte si nálev v chladničke na horšie časy.
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Už sa blíži obdobie, keď budeme z trhoviska nosiť čerstvé vitamíny nosiť z trhoviska alebo z vlastnej záhradky. Opäť šanca dodať svojmu telu dôležité živiny, ktoré nám pomáhajú naštartovať sa po chladnejších mesiacoch do aktívnejšej časti roku. A profitovať môžu aj chronickí pacienti. Čo všetko nájdeme v hrášku...
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Počas prechádzky v lese alebo si teraz na jar môžeme pozbierať za hrsť divokého alebo medvedieho cesnaku. Rastie takmer v celej Európe, no dá sa aj pestovať. Dôvody sú zrozumiteľné – jeho chuťové vlastnosti a použitie v kuchyni, ale aj liečivé účinky.
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Chceme začať zimné dni svieži a vitálnejší? Pomôže prírodný liek, o existenciu ktorého sa starali pracovité včeličky.
ODVAR – bylinky varíme v
prikrytej nádobe v určenom množstve vody predpísaný čas, potom výluh
necháme stáť do vychladnutia a napokon cez sitko precedíme.
ZÁPAR – bylinky prelejeme
predpísaným množstvom vriacej vody a necháme stáť v prikrytej nádobe asi
20 minút, potom cez sitko precedíme.
MACERÁT – bylinky prelejeme studenou
vodou (prípadne olejom alebo liehom) a necháme stáť predpísaný čas
(niekoľko hodín, dní či týždňov). Nakoniec precedíme cez papierový
filter na kávu.
