ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Jedine silná imunita obráni úspešne organizmus pred vírusmi či baktériami. Budovať by sme si ju mali po celý rok. Povedzme si, kde hľadať vhodné prírodné zdroje.
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Veľké šálky čaju. A niekoľkokrát počas dňa. To je jedno z hlavných odporúčaní lekárov každému, koho skolí chrípka, zápal priedušiek alebo kašeľ. Čaj lieči a zároveň pomáha organizmu zbavovať sa škodlivých látok, ktorých sa počas ochorenia kumuluje v tele viac než inokedy. A ktorý je ten správny? Voľba by mala...
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Vstali sme s pocitom, že v hrdle máme črepiny a my nie sme schopní preglgnúť ani pár hltov teplého čaju? Našou diagnózou je pravdepodobne zápal a naše hrdlo potrebuje rýchlu pomoc. Podobná sa nájde aj v komore.
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Zima ukazuje svoju najzimomravejšiu podobu a my sa preto musíme pred rizikami chladu chrániť. Keď nepomáha teplá deka a hrubé ponožky, mali by sme siahnuť po čajových horúcich dopingoch. A najlepšie bylinkových.
ODVAR – bylinky varíme v
prikrytej nádobe v určenom množstve vody predpísaný čas, potom výluh
necháme stáť do vychladnutia a napokon cez sitko precedíme.
ZÁPAR – bylinky prelejeme
predpísaným množstvom vriacej vody a necháme stáť v prikrytej nádobe asi
20 minút, potom cez sitko precedíme.
MACERÁT – bylinky prelejeme studenou
vodou (prípadne olejom alebo liehom) a necháme stáť predpísaný čas
(niekoľko hodín, dní či týždňov). Nakoniec precedíme cez papierový
filter na kávu.
