Špargľa pomôže odvodniť
ZDRAVIE A KRÁSA - KEĎ LIEČI PRÍRODA Špargľa patrí k jedinečným druhom jarnej zeleniny, ktorú si aj pre vyššiu cenu nedoprajeme veľmi často. Je to však škoda. Pretože lahodné hľuzy sú studnicou zdravia.
![](https://65bad9d253.clvaw-cdnwnd.com/4c7e254f3502268291b2164b19224e4c/200004193-60a6760a68/freepik_spargla_odvodnit_1.jpeg?ph=65bad9d253)
Aj grécky lekár Hippokrates považoval špargľu za liečivú rastlinu. Jeho súčasníci jej pripisovali širokospektrálne schopnosti liečby – od boľavých zubov až po rakovinu. Tento druh zeleniny má močopudné účinky, preto je veľmi vhodný pre ľudí s problémom zadržiavania vody v organizme. Podporuje tiež funkciu obličiek a tým pomáha čistiť krv od škodlivých produktov látkovej výmeny a podieľa sa na odstraňovaní jedov z organizmu. Prítomná kyselina listová posilňuje tiež srdce a flavonoid rutín zabezpečuje zdravý krvný obeh. Konkrétne odvar z koreňa pomáha pacientom s vysokým krvným tlakom. Špargľová šťava, ktorú môžeme konzumovať v kombinácii s cviklovou alebo mrkvovou, pomáha aj pri liečbe cukrovky, reumatoidnej artritídy, zápalu nervov, chudokrvnosti a prostaty.
Špargľa...
- ...obsahuje minerály draslík, horčík, fosfor, vápnik, železo a vitamíny A, B1, B2, C a E, ktorý sa stará o mladistvý vzhľad pleti a udržiava mozog v kondícii.
- ...je ľahko stráviteľná a nízko kalorická a preto použiteľná pri redukčnej diéte.
- ...pôsobí aj ako afrodiziakum, preto ju treba pripraviť v rôznych verziách partnerovi na večeru. Chutí varená, grilovaná i pečená.
![](https://65bad9d253.clvaw-cdnwnd.com/4c7e254f3502268291b2164b19224e4c/200004195-7f3397f33b/freepik_spargla_odvodnit_2.jpeg?ph=65bad9d253)
Poznámka: Všetko má svoj rub i líc. Špargľa pre mnohých ako zdravá potravina môže inému ublížiť. Konzumovať by ju nemali pacienti s dnou, kornatením ciev, močovými kameňmi a zápalom močových ciest.