Čo s našou krásou v zime

ZDRAVIE A KRÁSA - DOMÁCA KOZMETIKA     Najväčším problémom v zimnom období v súvislosti s pleťou, je častý prechod z prekúrených interiérov do mrazivého exteriéru alebo naopak. Pleť je počas chladných mesiacov vystavená veľkej záťaži, ktorú by sme mali vykompenzovať dôslednejšou starostlivosťou.

• V prvom rade nezabúdajme na kvalitný pitný režim napriek tomu, že sa nám tekutín nežiada toľko ako v letných týždňoch. Najvhodnejšie sú minerálne vody a čaje, či už bylinkový, ovocný alebo zelený. Tekutiny zvlhčujú vnútorné prostredie organizmu a zároveň pomáhajú vyplavovať škodlivé látky z tela von, to všetko pleti prospieva.
• Nepriateľom kvality našej pleti je suchý vzduch typický pre vykúrené miestnosti. Mazové žľazy vtedy vylučujú menej tukov a pleť sa vysušuje, čím sa stáva menej elastickou. Preto by sme mali aj v zime pravidelne vetrať, v interiéri umiestniť čo najviac živých rastlín v kvetináčoch a dôležité je aj vzduch zvlhčovať elektrickými zvlhčovačmi alebo minimálne keramickými nádobami naplnenými vodou, ktoré pripevníme na radiátor.
• Pozor si treba dávať pri používaní hydratačných krémov s vysokým obsahom vody, ktorá v mrazivom počasí podporuje tvorbu popraskaných červených žiliek. Podobné používame preto len v noci, cez deň si doprajeme mastnejšie krémy. Čistiace mlieko by nemalo obsahovať alkohol, pretože ten pleť tiež vysušuje. Pre regeneráciu pleti siahajme po hydratačnej maske častejšie ako vo zvyšok roka.
• Čiastočnú ochranu pred mrazom zabezpečí aj kvalitný mejkap.
• Pri pobyte na horách sa natrieme opaľovacím prostriedkom s ochranným faktorom aspoň 15, ktorý zabraňuje starnutiu pleti a tvorbe vrások. Žiarivo biely sneh a prudké slnko môže ublížiť nášmu zraku, preto si na pobyt na horách pribalíme do batožiny slnečné okuliare. 
• Pred chladom chránime aj pery mastnejším rúžom alebo balzamom s obsahom včelieho vosku.

• V zimných mesiacoch trpia aj naše ruky, ktoré treba natierať výživným krémom alebo mandľovým olejom.
• Zimné čiapky a časté prechody z vlhkého a mrazivého prostredia do prekúrenej miestnosti i fénovanie horúcom vzduchom dokážu vlasy zničiť. My sa však vieme účinne brániť. Stačí si ich umývať šampónom s obsahom heny, medu alebo morských rias a posilňovať ich raz týždenne hydratačnou maskou. Požívanie lakov radšej zredukujme, tento pomocník sa pri kontakte so snehom stáva naším nepriateľom. Vlasy zlepí tak, že sa nedajú rozčesať. Je múdrejšie
• používať častejšie kondicionéry, penové tužidlá a gély s obsahom vitamínov a proteínov.

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freepik.com