ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Už ste schrúmali celý tanier vanilkových rožkov a zlupli dva riadne kúsky makovníka a práve rozmýšľate, či si dať údené s chrenom alebo domácu klobásku. Aj vás občas prepadnú výčitky, že váš najintenzívnejší pohyb predstavuje rýchly presun zo sedačky ku chladničke a späť? Čo z toho, keď napokon na stacionárny...
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Dlhodobý stres a množstvo povinností sa zaručene raz podpíšu pod poškodenie organizmu alebo aj psychické ťažkosti. Býva to problém najmä tých žien, ktoré si často zoberú na plecia viac, než je zdravé.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB Začína sezóna pohybových aktivít na snehu, ktoré neraz končia úrazom. Podceňovať jeho riziko je hazardom so zdravím. Na lyžovačku do hôr musíme byť preto dobre pripravení, či už oblečením, športovým výstrojom, fyzickou kondičkou a tiež informáciou.
ZDRAVIE A KRÁSA - RELAX A POHYB V týchto dňoch pribúdajú na pohotovostiach prípady úrazov. Počasie znepríjemnilo život ľuďom v mestách i obciach a správcovia ciest a chodníkov občas nestíhajú odpratať nové porcie snehu, pod ktorými sa niekedy taja zľadovatené plochy. A mokrý sneh nie je tiež vhodným terénom pre bezpečnú chôdzu.