Skúsme mať osud vo vlastných rukách

ZDRAVIE A KRÁSA - K VITALITE A ZDRAVIU    Rakovina prsníka je druhou najčastejšou príčinou úmrtí žien. Ročne si v Európe vyžiada asi 100 tisíc životov. Na Slovensku pribudne každoročne 3500 nových prípadov tohto ochorenia a až 1000 Sloveniek boj s rakovinou prsníka prehrá. Pritom pre mnohé z nich mohla byť vážna diagnóza po úspešnej liečbe len trpkou spomienkou. Keby vyhľadali lekára dostatočne včas.

Kvalitná liečba nechýba

Ešte pred pár rokmi bolo toto ochorenie veľké tabu. Ženy sa odjakživa obávali momentu, keď si nahmatajú na prsníku hrčku. Pre väčšinu predstavovala v podvedomí krajnú neriešiteľnú alternatívu. Aj lekári sa vyhýbali konkrétnemu označeniu choroby. Napriek tomu, že pacientka ležala na onkologickom oddelení, slovo rakovina sa v ich slovníku nevyskytovalo. Dnes hovoria lekári s pacientom o jeho probléme otvorene. Je to jediná cesta, ako ho dôveryhodnou informáciou dostatočne posilniť, aby tak náročnú liečbu dokázal zvládnuť.

Na Slovensku máme k dispozícii rovnaké registrované lieky proti rakovine ako ostatné krajiny Európy a USA. Zlepšuje sa preto aj štatistika pacientov, ktorí po vyliečení prežijú viac ako päť rokov bez ďalších príznakov choroby. Máme ich v súčasnosti 35 až 40 percent. Základným predpokladom je však kvalitná informovanosť širokej verejnosti. Muži a hlavne ženy, ktorých sa rakovina prsníka týka predovšetkým, by mali o tomto ochorení vedieť čo najviac. Pretože len tak pochopia, že neznamená automaticky anulovanie budúcnosti, ale pre mnohých aj nádej na vyliečenie.

Dôležitá je prevencia

Aj keď si už mnohé ženy osvojili pravidelnú návštevu gynekológa, zďaleka sa tento proaktívny spôsob menežovania svojho zdravia, netýka celej ženskej populácie. A práve včasné odhalenie ochorenia ešte v prvom štádiu maximalizuje úspešnosť liečby pacientky. Preto je aj zákonom garantovaný Štátny program skríningovej mamografie na Slovensku, v rámci ktorého sa môžu dať bezplatne vyšetriť pomocou špeciálneho zobracovacieho zariadenia mamografu ženy vo veku 45 – 75 rokov. Doterajšia sa týkal žien vo veku 50 až 69 rokov, no od júla 2025 sa táto veková kategória rozšírila o ďalšie ročníky, aby sa odhalilo viac prípadov rakoviny prsníka. Mamografia sa odporúča v pravidelných intervaloch každé dva až tri roky.

Nevyhnutnosť samovyšetrenia

Lekári to však za nás neurobia, zodpovednosť nesie každý sám za seba. Treba myslieť aj na pravidlené domáce vyšetrenie prsníkov, pri ktorom si môže každá žena objaviť hrčku. Hoci býva napokon často diagnostikovaná ako cysta alebo nezhubný nádor, objavenie bude kľúčové v prípade zhubného karcinómu, ktorého liečba v počiatočnom štádiu je lepšie riešiteľný zdravotný problém. Potom už stačí iba chodiť v správnej frekvencii na prehliadky ku gynekológovi, prípadne lekára informovať včas o akejkoľvek nápadnej zmene.

Čo si všímať?

Evidovať treba všetky zmeny na prsníku, hlavne nepohyblivé a tvrdšie hrčky. Tiež výtok z bradavky a nezabudnúť kontrolovať oblasť podpazušia, kde sa nachádzajú lymfatické uzliny. Ak si podobné vyšetrenie robí žena systematicky, veď nič nebráni v tom, urobiť si menšiu revíziu pri každom sprchovaní, bude svoje telo poznať detailne. A preto s veľkou pravdepodobnosťou možný výskyt hrčky aj rýchlo objaví. A to je vlastne zmysel tejto aktivity.

Nácvik je prostý

• Po sprchovaní sa postavme so spustenými rukami pred zrkadlo a v odraze skúmajme tvar, veľkosť i okolie prsníkov. Robme tak pri intenzívnom svetle, aby sme nič neprehliadli.
• Pri druhom kroku zdvihnime ruky a poprezerajme si prsia spredu, ale aj pri miernom pootočení tela doprava i doľava.
• Potom prsníky uchopme do dlaní a prehmatajme ich a skontrolujme bradavku, či z nej po stlačení nevyteká srvátkový alebo krvavý výtok.
• Napokon si prsníky jemne prehmatajme bruškami stredných troch prstov a preskúmajme celý terén. Pohyby treba robiť v smere hodinových ručičiek, pravý prsník vyšetrujeme ľavou rukou a ľavý pravou.
• Zopakujme to ešte raz, ale tentoraz výraznejším tlakom, aby sme dostali do hlbších častí. Treba si pritom uvedomiť, že pre prsník je prirodzené, že ho tvoria štruktúry podobné hrčkám, čo sú však zhluky mliečnej žľazy.
• Preveriť stav prsníkov treba podobným spôsobom aj v ležiacej polohe na chrbte. Vtedy nezabudnime prehmatať aj podpazušie a jamky nad kľúčnou kosťou.
• Ak niekto potrebuje názorný návod, nácviky v obraze nájde na viacerých internetových stránkach alebo si techniku môže nacvičiť pod dohľadom gynekológa.

V akej frekvencii?

• V prvom mesiaci si treba prsia skontrolovať denne, aby každá poznávala zmeny súvisiace s priebehom menštruačného cyklu. Inak by si samovyšetrenie prsníkov mali robiť:
• ženy nad 20 rokov raz za tri mesiace
• ženy nad 30 rokov každý mesiac, asi tri dni po skončení menštruácie, vtedy bývajú prsníky uvoľnené a nie zdurené a bolestivé
• ženy v klimaktériu alebo po gynekologickej operácii každý mesiac, najlepšie v prvý deň v mesiaci
• tehotné ženy a dojčiace mamičky raz do mesiaca, odporúča sa po dojčení alebo odsatí mlieka.

Komlexné informácie o tomto ochorení i jeho účinnej prevencii nájdete na webovej stránke www. nierakovine.sk.

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freepik.com