Na dovolenku si pribaľte aj lekárničku

ZDRAVIE A KRÁSA - PRVÁ POMOC    Ak sa chystáme na dovolenku do zahraničia, mali by sme si pribaliť do batožiny všetky základné zdravotnícke pomôcky a lieky, ktoré nám pomôžu vyriešiť bežné zdravotné ťažkosti. Ak cestujeme do exotickejších krajín, platí to o to viac. Tam je však základným predpokladom úspešne prežitého relaxu očkovanie proti konkrétnym chorobám a infekciám, ktoré v jednotlivých krajinách hrozia. A čo by v základnej výbave prvej pomoci nemalo chýbať?

• žalúdočné kvapky, čapíky proti zápche, živočíšne uhlie a lieky na črevné ťažkosti, roztok proti dehydratácii pri hnačke, ten sa však dá nahradiť pitnou vodou s lyžičkou cukru, s trochou soli a s citrónovou šťavou
• pastilky proti záhe a šumivé tabletky na znižovanie dôsledkov prehnanej konzumácie alkoholu
• tabletky proti horúčke a bolesti zubov, hlavy či svalov
• pre prípad prechladnutia, ktoré hrozí aj v lete pri mori, nosový sprej či kvapky do nosa, antibakteriálne pastilky proti bolesti hrdla, tabletky proti kašľu, pár vrecúšok čierneho čaju a vitamíny v tabletkách
• kvapky do očí, ktoré môže podráždiť slnko alebo malá smietka
• kvalitné opaľovacie mlieka či krémy s vyšším faktorom a tiež prípravky po opaľovaní
• pre možnosť intímnej infekcie vaginálne tobolky či účinnú tabletku proti kandidóze a urologický čaj, ak nás potrápi zápal močových ciest
• upokojujúci gél alebo pena v prípade výskytu vyrážok ako reakcie na slnko
• náplasti na odreniny, kurie oká a pľuzgiere, elastický obväz na fixáciu poraneného členka, chladivý gél s prírodnými výťažkami na pomliaždeniny
• masť alebo náplasť na opary
• krém proti kožným plesniam a hubám, odporúča sa ním preventívne natrieť nohy najmä pri bazénoch
• repelent proti kliešťom a hmyzu a masť na upokojenie miesta uštipnutia
• teplomer, resuscitačné rúško, pinzeta, gáza, obväzy, leukoplast, nožničky, uzatváracie špendlíky, trojcípa šatka a dezinfekčné utierky i dezinfekčný prípravok na rany by mali byť samozrejmosťou

• deťom, ale i dospelým, ktorí trpia na kinetózu, vhodné tabletky alebo zásobu žuvačiek
• na svoje lieky by nemali zabudnúť všetci pacienti s chronickými ochoreniami
• špeciálnou kategóriou sú ľudia s alergiou, ktorí by sa mali zobrať so sebou pohotovostný balíček pre alergikov (napr. antihistanimikum), pretože v ich prípade môže pri kontakte s alergizujúcou látkou napríklad v jedle hroziť anafylaktický šok

Poznámka: Možno sa zoznam zdá na prvý pohľad dlhý, ale v skutočnosti by nám absencia niektorého z lekárenských pomocníkov mohla spôsobiť nemalé problémy. Čo ak nás alebo naše dieťa prekvapia žalúdočné ťažkosti po ceste v aute alebo v noci na hoteli a na otvorenú lekáreň v blízkom okolí nenatrafíme?

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freepik.com