Keď má dievča problematickú pleť

ZDRAVIE A KRÁSA - DOMÁCA KOZMETIKA    Aj keď sa mladosti prisudzuje akosi automaticky prirodzená krása, nie všetky dievčatá sa môžu bez obáv pozrieť do zrkadla. Nejedna trpí typickým problémom mladej pleti a neraz aj niekoľko rokov musí bojovať s akné. Pomôže zopár osvedčených rád.

Aknóznu pleť je potrebné denne dôkladne vyčistiť bezalkolickými prípravkami, nesmie sa to však preháňať. Akné totiž nie je spôsobené nečistotou, ktorá sa z vonkajšieho prostredia dostáva do povrchových štruktúr kože, ale hormonálnymi zmenami. Príliš drsné čistenie robí pleť precitlivenou.

Po vyčistení treba použiť hydratačný prostriedok, ľahký nemastný krém, a podráždené miesta ošetriť špeciálnou tyčinkou na vyrážky.

Uhry z tváre sa odstraňujú zásadne po naparení.

Tukové cysty pripomínajúce krupičku treba prenechať radšej profesionálnej kozmetičke. Kto by sa toho chcel ujať sám, mohol by si spôsobiť zápaly, po ktorých zostávajú jazvy.

Ak sa na tvári vytvoria už vyzreté vyrážky meniace sa na bolestivé hrudky, je najvyšší čas navštíviť lekára dermatológa.

Zásadne sa treba vyhýbať agresívnym peelingom a nepoužívať hrubú vrstvu mejkapu, pod ktorou pleť nedýcha.

Rozhodne aj životospráva

Dôležité je pre dievčatá s aknóznou pleťou vedieť, že pre predchádzanie zápalovým procesom v tele by mali prispôsobiť aj stravu. Treba znížiť príjem mliečnych výrobkov, cukru, kávy, čokolády či bielej múky a bielej ryže, pretože zvyšujú produkciu kožného mazu. Nevhodné sú aj príliš solené a korenisté jedlá a jednoznačne tie fastfoodové. Ako u všetkých iných ochoreniach je veľkým problémom stres, alkohol a fajčenie.

Naopak sa odporúča zabezpečiť prísun kyseliny salicylovej a niacínamidu (vitamínu B3). Čiže konzumovať pravidelne rajčiaky, uhorky, papriku, jablká, bobuľové ovocie, hydinu, ryby, celozrnné výrobky a strukoviny. V jedálničku by nemala chýbať kyslá kapusta, cesnak a tekvicové semiačka.

Účinný obklad z byliniek

V 500 ml vody povarte 3 minúty 3 lyžice zmesi byliniek (po jednom dieli rumančeka pravého, nechtíka lekárskeho a vrbovej kôry). Lyžicu precedeného odvaru zrieďte v 200 ml vody a tomto roztoku si navlhčite gázu, ktorú ako obklad nechajte na tvári pôsobiť 30 minút.

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freepik.com