K utužovaniu zdravia potrebujeme zdravé prostredie. Hoci s extrémnou hygienou to tiež netreba preháňať. Hľadajme zlatú strednú cestu.
Radosť zo života bez bolesti je zrkadlo nášho celoživotného štýlu. Treba byť múdry už v mladosti, aby naše telo netrpelo neskôr civilizačnými ochoreniami. Cieľom je byť vitálny i zdravý.
Pri všetkej opatrnosti nezabránime malým úrazom, ktoré sa stávajú aj v domácom prostredí. Všetko nepríjemné udalosti, ktoré vyžadujú účinnú prvú pomoc.
Príroda lieči, je mocná čarodejka a my ako usilovní učni za ňou nemusíme zaostávať. Ak si osvojíme domáce recepty na bežné zdravotné trápenia.
Byť peknou za pár centov. Pre pružnosť pleti či lesklé vlasy môžeme zaloviť i v zásobách našej komory a osovjiť si receptúry domácej kozmetiky.
Rozmaznávať svoje telo, to sa vždy oplatí. Napríklad olejové kúpele, cviky pre zdravé nohy či veľa mrkvy pre dobrý zrak. A ďalšie účinné triky pre telo, jeho pohodu i krásu.
Vitalita nie je oceánom bez hraníc. Dôležité je dobýjať pravidelne batérie. Dopriať si dostatok spánku, kvalitnú masáž či relax v náručí prírody.
Chovať doma psíka, mačku alebo rybičky vyžaduje povinnosti. Treba sa zhostiť aj zodpovednosti za živého tvora, ktorý má tiež svoje potreby a očakávania.
