ZDRAVIE  A  KRÁSA

K utužovaniu zdravia potrebujeme zdravé prostredie. Hoci s extrémnou hygienou to tiež netreba preháňať. Hľadajme zlatú strednú cestu.

Radosť zo života bez bolesti je zrkadlo nášho celoživotného štýlu. Treba byť múdry už v mladosti, aby naše telo netrpelo neskôr civilizačnými ochoreniami. Cieľom je byť vitálny i zdravý.

Pri všetkej opatrnosti nezabránime malým úrazom, ktoré sa stávajú aj v domácom prostredí. Všetko nepríjemné udalosti, ktoré vyžadujú účinnú prvú pomoc.

Príroda lieči, je mocná čarodejka a my ako usilovní učni za ňou nemusíme zaostávať. Ak si osvojíme domáce recepty na bežné zdravotné trápenia.

Byť peknou za pár centov. Pre pružnosť pleti či lesklé vlasy môžeme zaloviť i v zásobách našej komory a osovjiť si receptúry domácej kozmetiky.

 Rozmaznávať svoje telo, to sa vždy oplatí. Napríklad olejové kúpele, cviky pre zdravé nohy či veľa mrkvy pre dobrý zrak. A ďalšie účinné triky pre telo, jeho pohodu i krásu.  

 Vitalita nie je oceánom bez hraníc. Dôležité je dobýjať pravidelne batérie. Dopriať si dostatok spánku, kvalitnú masáž či relax v náručí prírody. 

Chovať doma psíka, mačku alebo rybičky vyžaduje povinnosti. Treba sa zhostiť aj zodpovednosti za živého tvora, ktorý má tiež svoje potreby a očakávania.

Aký vzduch doma dýchate?

Keď udrú mrazy a vietor silnejšie zaduje, najradšej by sme zostali doma pod perinou. A v zime v interiéri aj viac času naozaj trávime. Často však v prekúrených bytoch. Čo tak naučiť sa lepšie vetrať, uvedomiť si riziká suchého vzduchu a poznať zdroje vlhkosti a tiež  triky, ako jej pomôcť? V prvom rade treba však poznať všetky riziká suchého i vlhkého vzduchu a podľa toho sa doma správať.