ZDRAVIE  A  KRÁSA

  K utužovaniu zdravia potrebujeme zdravé prostredie. Hoci s extrémnou hygienou to tiež netreba preháňať. Hľadajme zlatú strednú cestu.

Radosť zo života bez bolesti je zrkadlo nášho celoživotného štýlu. Treba byť múdry už v mladosti, aby naše telo netrpelo neskôr civilizačnými ochoreniami. Cieľom je byť vitálny i zdravý.

Pri všetkej opatrnosti nezabránime malým úrazom, ktoré sa stávajú aj v domácom prostredí. Všetko nepríjemné udalosti, ktoré vyžadujú účinnú prvú pomoc.

Príroda lieči, je mocná čarodejka a my ako usilovní učni za ňou nemusíme zaostávať. Ak si osvojíme domáce recepty na bežné zdravotné trápenia.

Byť peknou za pár centov. Pre pružnosť pleti či lesklé vlasy môžeme zaloviť i v zásobách našej komory a osovjiť si receptúry domácej kozmetiky.

 Rozmaznávať svoje telo, to sa vždy oplatí. Napríklad olejové kúpele, cviky pre zdravé nohy či veľa mrkvy pre dobrý zrak. A ďalšie účinné triky pre telo, jeho pohodu i krásu.  

 Vitalita nie je oceánom bez hraníc. Dôležité je dobýjať pravidelne batérie. Dopriať si dostatok spánku, kvalitnú masáž či relax v náručí prírody. 

Chovať doma psíka, mačku alebo rybičky vyžaduje povinnosti. Treba sa zhostiť aj zodpovednosti za živého tvora, ktorý má tiež svoje potreby a očakávania.

Figová či datľová medicína

Ani zima nemusí byť chudobná na zdroje vitamínov. Sušené ovocie, ktoré si zvykneme klásť na sviatočný stôl, je nielen chutné, ale aj zdravé. Či už uprednostňujeme exotické datle alebo figy, prípadne máme radšej domáce sušené slivky  či tradičnú slovenskú sladkosť - hrozienka.