Zdravé bývanie
Darmo sa kŕmime množstvom vitamínov, vyhýbame sa všetkým nezdravým jedlám, pravidelne cvičíme a odolávame vôni tabaku. Kolená nám môže podlomiť aj spanie na zlom matraci, práca pri nesprávnom osvetlení a život v interiéri plnom alergénov, plesní či iných skrytých nepriateľov. K utužovaniu zdravia potrebujeme aj zdravé prostredie. Hoci s extrémnou hygienou to tiež netreba preháňať. Skúsme hľadať zlatú strednú cestu.
(foto: everystockphoto)
Vybrali sme
Články
Ochráni aj dezinfekcia z domácich zdrojov
—————
Naučí nás koronavírus umývať si ruky?
—————
Pripravte sa opäť na letný čas
—————
Jarné počasie je vrtkavé
Počasie s nami občas zamáva, najmä teraz na jar. Rýchle teplotné i tlakové zmeny nie každý zvláda rovnako dobre. A niektorí sú navyše obzvlášť citliví na premenlivé počasie. Meteosenzitívni ľudia môžu mať problémy s koncentráciou či bolesťami hlavy. Treba preto sledovať detailnejšie biopredpovede. Tie sú dôležité aj pre pacientov s problémami kardiovaskulárneho systému.
Ideálne teploty
predsieň: 18°C
kuchyňa: 17-19°C
komora: 14°C
obývačka: 20-21°C
spálňa: 18-20°C
detská izba: 20°C
kúpeľňa: 24°C
Mobil nepriateľom?
Triky proti nevoľnosti
Spánok v čistom
Hluční susedia?
Duel s budíkom
Ak nás tikanie budíka na nočnom stolíku vyrušuje pri zaspávaní, ľahká pomoc. Jednoducho ho priklopíme väčším pohárom, ktorý stlmí tikot, ale neizoluje nás zvukovo od ranného zvonenia.
WEB pre celú rodinu
Umývame si ruky
Zdroje vlhkosti
Baktérie v kúpeľni
Vplyvy počasia
Prečo babie leto?
