Zdravé bývanie
Darmo sa kŕmime množstvom vitamínov, vyhýbame sa všetkým nezdravým jedlám, pravidelne cvičíme a odolávame vôni tabaku. Kolená nám môže podlomiť aj spanie na zlom matraci, práca pri nesprávnom osvetlení a život v interiéri plnom alergénov, plesní či iných skrytých nepriateľov. K utužovaniu zdravia potrebujeme aj zdravé prostredie. Hoci s extrémnou hygienou to tiež netreba preháňať. Skúsme hľadať zlatú strednú cestu.
(foto: everystockphoto)
Vybrali sme
Články
Čisté prostredie, nie sterilné
—————
Pripravte sa opäť na letný čas
—————
Keď je prihorúco...
Prežívame dni s extrémne vysokými teplotami, ktoré vždy zaskočia. Leto prihrmelo s plnou parádou a horúčava začína ničiť mladých i tých starších ľudí a dokonca aj domáce zvieratá. Ako zvládnuť prihorúcu noc a chrániť sa pred nástojčivými slnečnými lúčmi cez deň? Aby sme neskončili v sanitke s prehriatym organizmom alebo vyčerpaní z tepla.
Ideálne teploty
predsieň: 18°C
kuchyňa: 17-19°C
komora: 14°C
obývačka: 20-21°C
spálňa: 18-20°C
detská izba: 20°C
kúpeľňa: 24°C
Mobil nepriateľom?
Triky proti nevoľnosti
Spánok v čistom
Hluční susedia?
Duel s budíkom
Ak nás tikanie budíka na nočnom stolíku vyrušuje pri zaspávaní, ľahká pomoc. Jednoducho ho priklopíme väčším pohárom, ktorý stlmí tikot, ale neizoluje nás zvukovo od ranného zvonenia.
Umývame si ruky
Domáca dezinfekcia
Otrokmi počítača?
Baktérie v kúpeľni
Kde ich hľadať
