Zdravé bývanie

Darmo sa kŕmime množstvom vitamínov, vyhýbame sa všetkým nezdravým jedlám, pravidelne cvičíme a odolávame vôni tabaku. Kolená nám môže podlomiť aj spanie na zlom matraci, práca pri nesprávnom osvetlení a život v interiéri plnom alergénov, plesní či iných skrytých nepriateľov. K utužovaniu zdravia potrebujeme aj zdravé prostredie. Hoci s extrémnou hygienou to tiež netreba preháňať. Skúsme hľadať zlatú strednú cestu.

(foto: everystockphoto)


Vybrali sme



Články

29.04.2020 09:56

Ochráni aj dezinfekcia z domácich zdrojov

Zdravie a krása – Zdravé bývanie   Dezinfekcia rovnako ako rúška sa stali v posledných týždňoch vzácnym...

Celý článok

—————

01.04.2020 15:51

Naučí nás koronavírus umývať si ruky?

Zdravie a krása – Zdravé bývanie   Exponovaná doba presýtená informáciami o korona víruse a najmä...

Celý článok

—————

26.03.2020 14:52

Pripravte sa opäť na letný čas

Zdravie a krása – Zdravé bývanie   A už je to tu zase. Opäť sa musíme preorientovať na zmenu času. No...

Celý článok

—————


Jarné počasie je vrtkavé

Počasie s nami občas zamáva, najmä teraz na jar. Rýchle teplotné i tlakové zmeny nie každý zvláda rovnako dobre. A niektorí sú navyše obzvlášť citliví na premenlivé počasie. Meteosenzitívni ľudia môžu mať problémy s koncentráciou či bolesťami hlavy. Treba preto sledovať detailnejšie biopredpovede. Tie sú dôležité aj pre pacientov s problémami kardiovaskulárneho systému.


Ideálne teploty

predsieň: 18°C

kuchyňa: 17-19°C

komora: 14°C

obývačka: 20-21°C

spálňa: 18-20°C

detská izba: 20°C

kúpeľňa: 24°C


Mobil nepriateľom?


Triky proti nevoľnosti


Spánok v čistom


Hluční susedia?


Duel s budíkom 

Ak nás tikanie budíka na nočnom stolíku vyrušuje pri zaspávaní, ľahká pomoc. Jednoducho ho priklopíme väčším pohárom, ktorý stlmí tikot, ale neizoluje nás zvukovo od ranného zvonenia.


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu


Umývame si ruky


Zdroje vlhkosti


Baktérie v kúpeľni


Vplyvy počasia


Prečo babie leto?