Relax a pohyb

Vitalita nie je oceánom bez hraníc. Raz sa minie. Dôležité je preto dobíjať pravidelne batérie. Dopriať si dostatok spánku, kvalitnú masáž alebo relax v náručí aromaterapie. Zároveň prekonať lenivosť, pravidelne cvičiť či aktívne sa túlať prírodou. A život bude chutiť ešte viac.

(foto: everystockphoto)


Vybrali sme



Články

03.03.2021 18:36

Telo má svoje limity

Zdravie a krása – Relax a pohyb   Biorytmus je zázračné slovíčko, ktoré berieme skôr ako ľahšiu tému. Veď ja...

Celý článok

—————

08.02.2021 08:52

Jarný plán pre telo

Zdravie a krása – Relax a pohyb   Byť šťastný, bohatý a zdravý – to je ideál. A pretože prvé dve...

Celý článok

—————


Turistika má svoje čaro

Prechádzok do prírody a výletov sa nemusíme vzdávať ani v tomto ročnom období, ktoré prináša už aj chladnejšie dni a nevyspytateľné počasie. Len sa musíme ako turisti vhodne obliecť a obuť, aby sme sa ochránili pred nečasom. A osvojiť si štýl správnej chôdze. A odporúča sa aj pribaliť termosku s teplým čajom.


ENERGETICKÝ     VÝDAJ  AKTIVÍT

Akú energetickú hodnotu predstavuje chôdza alebo domáce práce? A koľko joulov spálite pri posilňovaní alebo jazde na bicykli? Zorientovať sa pomôžu prehľadné tabuľky.


Severská chôdza


Závislí od práce?


Zabudnite na výťah


Strach z lietania?


Zlepšime si trávenie


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu


Lyžiarske leto


Vyspime sa doružova


Radšej bez kvapiek


Lieky za volantom


Predčasné konce