Relax a pohyb

Vitalita nie je oceánom bez hraníc. Raz sa minie. Dôležité je preto dobíjať pravidelne batérie. Dopriať si dostatok spánku, kvalitnú masáž alebo relax v náručí aromaterapie. Zároveň prekonať lenivosť, pravidelne cvičiť či aktívne sa túlať prírodou. A život bude chutiť ešte viac.

(foto: everystockphoto)


Vybrali sme



Články

23.06.2020 12:35

Vyspime sa doružova

K vitalite a zdraviu – Relax a pohyb   Výdatná porcia spánku ako obrovský potenciál energetickej regenerácie je základným...

Celý článok

—————

22.06.2020 15:32

Pomáha aj levanduľová uspávanka

Zdravie a krása - Relax a pohyb   Levanduľou nič nepokazíme. Práve naopak.  Aróma tejto rastlinky upokojuje nervy a pomáha k zdravému...

Celý článok

—————

05.06.2020 08:32

Severská chôdza kráča svetom

Zdravie a krása – Relax a pohyb   Severania zdravo inšpirujú. Svojou chôdzou s podporou špeciálnych palíc vrátili mnohých do lona...

Celý článok

—————

21.04.2020 18:38

Bez nosných kvapiek už ani nádych?

Zdravie a krása – Relax a pohyb   Paradoxy života – liek sa môže stať pre človeka problémom, ktorý mu viac škodí ako pomáha. Najmä, ak...

Celý článok

—————

10.01.2020 09:26

Máte strach z lietania?

Zdravie a krása – Relax a pohyb   Možno aj vy si práve vyberáte vhodnú destináciu na letnú dovolenku a negatívne vás ovplyvňujú obavy...

Celý článok

—————


ENERGETICKÝ     VÝDAJ  AKTIVÍT

Akú energetickú hodnotu predstavuje chôdza alebo domáce práce? A koľko joulov spálite pri posilňovaní alebo jazde na bicykli? Zorientovať sa pomôžu prehľadné tabuľky.


Severská chôdza


Závislí od práce?


Zabudnite na výťah


Zlepšime si trávenie


Strach z lietania?


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu


Bicykel či korčule?


Lieky za volantom


Predčasné konce


Päť krokov