Relax a pohyb

Vitalita nie je oceánom bez hraníc. Raz sa minie. Dôležité je preto dobíjať pravidelne batérie. Dopriať si dostatok spánku, kvalitnú masáž alebo relax v náručí aromaterapie. Zároveň prekonať lenivosť, pravidelne cvičiť či aktívne sa túlať prírodou. A život bude chutiť ešte viac.

(foto: everystockphoto)


Vybrali sme



Články

10.01.2020 09:26

Máte strach z lietania?

Zdravie a krása – Relax a pohyb   Možno aj vy si práve vyberáte vhodnú destináciu na letnú dovolenku...

Celý článok

—————

17.10.2019 10:55

Zbytočne predčasné konce života

Zdravie a krása – K vitalite a zdraviu   Život môže mať veľa začiatkov, ale má iba jeden koniec. Každých 40...

Celý článok

—————


Na lyžiarskom svahu bezpečne

Zima je práve uprostred a mnohí  si užívajú lyžovačku či chôdzu na snežniciach alebo plánujú vyskúšať jazdu na rafte či iný extrémny zimný šport. Na lyžiarskom svahu sa však treba správať bezpečne a ochrániť oblečením malé deti. A tiež si ju poistiť. Mimochodom, poznáte históriu lyžovania? Aj ako sa menili podmienky, oblečenie i športová výstroj?


ENERGETICKÝ     VÝDAJ  AKTIVÍT

Akú energetickú hodnotu predstavuje chôdza alebo domáce práce? A koľko joulov spálite pri posilňovaní alebo jazde na bicykli? Zorientovať sa pomôžu prehľadné tabuľky.


Závislí od práce?


Opora pri poľadovici


Problém s chrápaním


Zabudnite na výťah


Aby sme zaspali...


Upratovanie je pohyb


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu


Lyžiarske retro


Na svahu bezpečne


Lieky za volantom


Bez kolapsu