Správna výživa
Ako jesť a neotráviť samých seba. To prezradí rubrika o správnom štýle stravovania. Vážni adepti na štíhlu líniu a zdravú vizáž si tu nájdu aj princípy pôstu a detoxikácie, zásady vegetariánskej kuchyne, kombinovanej stravy či rôznych diét. Napríklad, ak niekoho trápi žlčník alebo potravinová alergia. A užitočné budú aj informácie o fungovaní nášho tráviaceho systému, o kalóriách a odporúčaných denných dávkach.
(foto: goodfon)
Skladovanie
Zmysluplné nakupovanie a voľbu kvalitných potravín môže napokon znehodnotiť ich neodborné skladovanie. Malé kuchynské dilemy musíme riešiť takmer denne. Na ktorú poličku v chladničke umiestiť čerstvú zeleninu či uvarenú ryžu? Dať zemiaky do tmavej komory alebo ich môžeme nasypať do košíka na kuchynskej linke? Zodpovieme si všetky otázky. A naučíme sa tiež potraviny zavárať, sušiť i správne zmrazovať. Aj zeleninu, ktorú si dopestujeme sami, alebo huby, ktoré si donesieme z lesa.
(foto: pixabay)
Vybrali sme
Viac tu: https://domarada.webnode.sk/varenie/skladovanie/
Skladovanie
Zmysluplné nakupovanie a voľbu kvalitných potravín môže napokon znehodnotiť ich neodborné skladovanie. Malé kuchynské dilemy musíme riešiť takmer denne. Na ktorú poličku v chladničke umiestiť čerstvú zeleninu či uvarenú ryžu? Dať zemiaky do tmavej komory alebo ich môžeme nasypať do košíka na kuchynskej linke? Zodpovieme si všetky otázky. A naučíme sa tiež potraviny zavárať, sušiť i správne zmrazovať. Aj zeleninu, ktorú si dopestujeme sami, alebo huby, ktoré si donesieme z lesa.
(foto: pixabay)
Vybrali sme
Viac tu: https://domarada.webnode.sk/varenie/skladovanie/
Vybrali sme
Články
Polievka zasýti i zahreje
—————
Tipy, ako cez Vianoce nepribrať
—————
Pôst nám len prospeje
—————
Vianočné menu s Ketodiet
—————
Zahrejme sa správnym jedlom
V chladných mesiacoch sa môžeme zahriať vhodným jedlom. Pocit tepla totiž dokážu ovplyvniť správne zvolené potraviny a tiež varené pokrmy. Či už mäsová polievka, sušené ovocie, plesňový syr, morské živočíchy, hrachový prívarok, baranina alebo pohánková kaša.
Pomoc po bujarej noci
Nie len silvestrovské noci, aj ostatné oslavy môžu mať za následok kruté zobúdzanie a náročný deň. Napríklad pre prejedanie a následne problémy so žlčníkom. A prílišná konzumácia alkoholu máva tiež svoje následky.. Čo robiť s poriadnou opicou, aby ráno po oslave nebolo také kruté? Existujú viaceré domáce triky prvej pomoci.
VYPOČÍTAJTE SI SVOJ BMI
Nenáročná kalkulačka vám napovie, či sa už nachádzate v kategórii miernej nadváhy alebo ste sa už prepracovali vďaka životnému štýlu k obezite a podľa toho prispôsobiť výber potravín a štýl tepelnej prípravy. Na zmenu nie je nikdy neskoro.
Vhodná strava pomôže pri liečbe
Dobre sa najesť a toho, čo nám najviac chutí. Pre mnohých je táto banálna situácia iba snom. Pretože zdravotný problém, ktorý ich zasiahol, vyžaduje prísny celibát v stravovaní. A keďže mnohé ochorenia súvisia s orgánmi tráviaceho systému, charakter potravín, ktoré takýto človek konzumuje, býva absolútne podstatný aj pre úspešnosť liečby.
To chce diétu!
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
WEB pre celú rodinu
Radšej pojmy ako dojmy
Aby sme prežili stravovanie bez úrazu, musíme poznať základné princípy správnej výživy. Odhaľujme preto tajomstvá terminológie.
Nám chutiť celkom nemusí, ale ...
.... malo by našim kostiam, srdcu alebo ľadvinám. Pretože len tie správne, cielene volené potraviny sú prínosom pre všetky orgánové systémy a tým pre celý náš organizmus. Treba len vedieť, čo najviac svedčí zdravým očiam alebo silným kĺbom. A možno napokon všetky zdravé jedlá, ktoré zlepšujú kondíciu nášho organizmu, zachutia aj nám samotným.
Čo je dobré pre...?
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————