Správna výživa
Články
Pri ceste ovocie radšej nekupujte
—————
Aké potraviny konzumovať pri chytaní bronzu?
—————
Riziká pokazeného mäsa
—————
Nalejme si pohár čistého mlieka....
—————
Skladovanie
Zmysluplné nakupovanie a voľbu kvalitných potravín môže napokon znehodnotiť ich neodborné skladovanie. Malé kuchynské dilemy musíme riešiť takmer denne. Na ktorú poličku v chladničke umiestiť čerstvú zeleninu či uvarenú ryžu? Dať zemiaky do tmavej komory alebo ich môžeme nasypať do košíka na kuchynskej linke? Zodpovieme si všetky otázky. A naučíme sa tiež potraviny zavárať, sušiť i správne zmrazovať. Aj zeleninu, ktorú si dopestujeme sami, alebo huby, ktoré si donesieme z lesa.
(foto: pixabay)
Vybrali sme
Viac tu: https://domarada.webnode.sk/varenie/skladovanie/
Skladovanie
Zmysluplné nakupovanie a voľbu kvalitných potravín môže napokon znehodnotiť ich neodborné skladovanie. Malé kuchynské dilemy musíme riešiť takmer denne. Na ktorú poličku v chladničke umiestiť čerstvú zeleninu či uvarenú ryžu? Dať zemiaky do tmavej komory alebo ich môžeme nasypať do košíka na kuchynskej linke? Zodpovieme si všetky otázky. A naučíme sa tiež potraviny zavárať, sušiť i správne zmrazovať. Aj zeleninu, ktorú si dopestujeme sami, alebo huby, ktoré si donesieme z lesa.
(foto: pixabay)
Vybrali sme
Viac tu: https://domarada.webnode.sk/varenie/skladovanie/
Vybrali sme
Leto na tanieri
Ľahkosť a čerstvosť, to by mali byť zásady letného stravovania. Vyvarovať sa treba ťažkých vyprážaných jedál, múdrejšie je variť na pare. A dodržiavať aj zásady zdravého grilovania. Ideálom sú ľahké obedy a večere v podobe šalátových kombinácií doplnených chutnými omáčkami a dressingami. A čo najčastejšie jedlá so zeleninou v hlavnej úlohe, pretože je bohatým zdrojom vitamínov a minerálov. Súčasťou stratégie letného stravovania je aj dostatok čerstvého sezónneho ovocia a pitný režim, smäd však treba hasiť správnym nápojom.
To chce diétu!
—————
—————
—————
—————
—————
—————
Čo je dobré pre...?
—————
—————
—————
—————
—————