Potraviny

Máme ich plnú chladničku a komoru, ale dokonale ich nepoznáme. Pritom mnohé, na prvý pohľad obyčajné potraviny, predstavujú pre nás ohromný zdroj vitamínov a energie. Alebo opačne, niektoré nášmu zdraviu nesvedčia. Poďme všetky postupne poznávať. Aby sme do košíka v supermarkete vedeli klásť skutočne tie pravé orechové. A dokázali tiež rozoznať druhy syra, morských živočíchov či špeciálnych korenín.

(foto: goodfon)


Vybrali sme


Články

06.04.2019 17:26

Bataty sú výživnejšie ako klasické zemiaky

Varenie – Potraviny   Aj keď na pultoch obchodov sa už roky ponúkajú sladké zemiaky (inak bataty), našinec siaha...

Celý článok

—————

18.12.2018 13:42

Prečo práve med, orechy a jablko?

Varenie - Potraviny   Jabĺčko, mak, oriešky či kapra nekladieme na stôl počas vianočných sviatkov náhodou. Okrem...

Celý článok

—————

06.10.2018 09:27

Vlašskými orechmi proti infarktu

Varenie – Potraviny   Vlašské orechy patria k najrozšírenejším druhom orechov v našom regióne. Okrem priamej...

Celý článok

—————


Zdraví ako orechy

Dôvody, prečo jesť práve vlašské orechy? Sú dobrou prevenciou proti infarktu a vôbec veľmi zdravé aj ako bohatý zdroj minerálov. Na druhej strane sú však kalorické a môžu byť dokonca nebezpečné, ak ich napadla pleseň. Sú vhodné na priamu konzumáciu, ale aj prípravu tekvicového džemu. A pomôžu aj v domácnosti pri odstraňovaní škrabancov z dreveného nábytku.


KALORICKÉ TABUĽKY

Podrobné a dobre prehľadné tabuľky kalorickej hodnoty všetkých potravín.


Nachádzajme správne zdroje

Všetky požívatiny obsahujú zložky, ktoré pomáhajú udržiavať v dobrej kondícii naše orgánové systémy, celé naše telo. Patrí sa preto vedieť, v ktorých potravinách hľadať konkrétne vitamíny a minerálne látky. Prehľadné rubriky vám v tom pomôžu.                            (www.freedigitalphotos)   


Poznávajte vitamíny

23.07.2011 09:38

Vitamín A

Celý článok

—————

23.07.2011 09:36

Vitamín B1 (tiamín)

Celý článok

—————

23.07.2011 09:33

Vitamín B2 (riboflavín)

Celý článok

—————


Dôležité minerály

28.07.2011 19:47

Draslík

Celý článok

—————

28.07.2011 19:45

Fluorid

Celý článok

—————

28.07.2011 19:43

Fosfor

Celý článok

—————


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu


Poznáte batáty?


Kráľovská špargľa


Paprika prekvapí


Kvalitné hovädzie


Zelenina ochráni