Potraviny

Máme ich plnú chladničku a komoru, ale dokonale ich nepoznáme. Pritom mnohé, na prvý pohľad obyčajné potraviny, predstavujú pre nás ohromný zdroj vitamínov a energie. Alebo opačne, niektoré nášmu zdraviu nesvedčia. Poďme všetky postupne poznávať. Aby sme do košíka v supermarkete vedeli klásť skutočne tie pravé orechové. A dokázali tiež rozoznať druhy syra, morských živočíchov či špeciálnych korenín.

(foto: goodfon)

Vybrali sme

Dajte si aspoň jedno jablko

Jablko má aj svoj deň, presnejšie jeho odrody. A má aj svoju sobotu, ktorá každý rok nesie v duchu jablkových hodov. S výnimkou tejto jesene, pretože podobné podujatia boli pre druhú vlnu Corona vírusu zrušené. Môžeme sa teda jedine tešiť na budúcu jeseň. Pretože jabĺčko je ušľachtilé ovocie, ktoré chutí a posilňuje zdravie, ale pomáha aj našej kráse. Zlepšuje stav pokožky a uplatňuje sa i v domácej kozmetike pri príprave pleťových masiek.

KALORICKÉ TABUĽKY

Podrobné a dobre prehľadné  tabuľky kalorickej hodnoty  všetkých potravín.

Nachádzajme správne zdroje

Všetky požívatiny obsahujú zložky, ktoré pomáhajú udržiavať v dobrej kondícii naše orgánové systémy, celé naše telo. Patrí sa preto vedieť, v ktorých potravinách hľadať konkrétne vitamíny a minerálne látky. Pomôžu vám v tom naše prehľadné rubriky.                            (www.freedigitalphotos)