20.10.2019 16:41

Tekvicová nátierka

Varenie – Recepty – Studený bufet

 

Chutná a zároveň zdravá sezónna nátierka z tekvice.

 

Ingrediencie:
  • tekvica Hokaido
  • chilli papričky podľa chuti
  • citrónová kôra podľa potreby
  • 1 jablko
  • korenie podľa potreby
  • 250 ml kyslej smotany
  • soľ podľa chuti
Príprava:

Jablko, tekvicu, čili papričku nakrájame, osolíme, okoreníme a dáme piecť do rúry na 180 stupňov Celzia na 35 minút. Po upečení prepasírujeme, pridáme kyslú smotanu a rozmixujeme. Necháme 30 minút vychladnúť, pridáme citrónovú kôru a poriadne zamiešame.

TIP: Nátierka sa skvele hodí k proteínovému chlebu alebo ako dip k nachos.

 

FOTO: KetoDiet

 

—————

Späť


Diskusná téma: Tekvicová nátierka

Neboli nájdené žiadne príspevky.

Pridať nový príspevok


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu