01.11.2013 14:45

Prírodou proti menopauze

Zdravie a krása – Keď lieči príroda

 

Každá žena v strednom veku, ktorá začína mať príznaky menopauzy, hľadá možnosti, ako potlačiť nepríjemné symptómy tohto obdobia života.

 

  • Ponúka sa hormonálna substitučná liečba, ktorá upraví hladinu estrogénov v tele a tým zabrzdí viaceré nepríjemné symptómy i neželané zdravotné riziká. Mnohé ženy sa však podobného zásahu do organizmu obávajú a volia skôr prírodné zdroje estrogénov. A ktoré sú to?
  • Odvar z kapsičky pastierskej - treba piť po dve šálky denne štyri týždne a kúru na 3 týždne prerušiť.
  • Čaj z ploštičníka - pri väčších ťažkostiach sa odporúča tinktúra z tejto rastliny. Získame ju z koreňa, ktorý rozdrvíme a vo fľaši z tmavého skla zalejeme dvojnásobným množstvom alkoholu. Po dvoch týždňoch lúhovania zmes precedíme cez plátno a užívame 3-krát denne po desať kvapiek.
  • Čajová zmes z horca, koriandra, vstavača, levandule, hlohu a pomarančovej kôre - potláča návaly.
  • Častá konzumácia slnečnicových a ľanových semienok a celozrnnej pšeničnej múky a podľa Japoniek a Číňanok aj jedál z tofu a zo sóji.
  • Pravidelné pitie odvaru zo šalvie lekárskej - je účinné proti návalom tepla.
  • Pohár studenej vody - akútne ich vyrieši problémy s návalmi horúčavy, termosku s vodou si treba nachystať aj na nočný stolík.
  • Dvojminútová jemná masáž bodu medzi obočím nad koreňom nosa ako prvok akupresúry - pomôže zvládať nepríjemné symptómy.
  • Aromaterapia, najmä inhalovanie olejov z cyprusu, šalvie a nechtíka – výborná je vonná lampa, ale stačí si nakvapkať trochu oleja na kúsok plátna a položiť ho pod vankúš.
  • Tinktúra z vitexu jahňacieho – užíva sa denne po dvadsať kvapiek v pohári vody.
  • Zápar zo srdcovníka obyčajného - potláča búšenie srdca.

 

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freedigitalphotos.net

 

—————

Späť


Diskusia k článku

Neboli nájdené žiadne príspevky.

Pridať nový príspevok


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu

Facebook