06.06.2016 17:31

Pomáha rehabilitácia a cvičenie

Aktuality

 

Témou tohtoročného Týždňa kontinencie, ktorý bude od 20. do 26. júna 2016, je prevencia a riešenie úniku moču pomocou rehabilitácie svalov panvového dna u žien aj u mužov. Práve vďaka rehabilitácii sa problémy spojené s únikom moču dajú vo významnej miere ovplyvniť a v niektorých prípadoch aj úplne odstrániť.

Inkontinencia alebo mimovoľný únik moču je symptóm, ktorý môže signalizovať viacero ochorení. Ľudia sa o tomto probléme hanbia hovoriť, spája sa s pocitom zlyhania či hygienickej nehody, o ktorej treba taktne mlčať. V dôsledku toho mnohí postihnutí týmto problémom menia celý svoj doterajší spôsob života, zriekajú sa obľúbených aktivít a izolujú sa od spoločnosti. Pritom stačí len prekonať bariéru a nájsť riešenia.

 

Týždeň kontinencie

„Už od roku 2008 vyhlasuje International continence society (ICS) Svetový týždeň kontinencie. Jeho cieľom je upozorniť na závažnosť, ale aj tabuizáciu témy samovoľného úniku moču a stolice. Podľa prieskumov ICS so svojim problémom sa lekárovi zdôverí menej ako 40 % pacientov,“ hovorí Marica Laščeková, predsedníčka Občianskeho združenia InkoFórum.

Počas týždňa kontinencie prebehne aj informačná kampaň v ôsmich slovenských nemocniciach. V stredu 22. júna sa o problematike úniku moču a možnostiach, ako tejto poruche predchádzať, budú môcť pacienti informovať v čase od 8.00 do 14.00 v pripravených informačných stánkoch v týchto konkrétnych nemocniciach:

  • Fakultná nemocnica Kramáre Bratislava
  • Poliklinika Vajnorská Bratislava
  • Fakultná nemocnica Trnava
  • Fakultná nemocnica Nitra
  • Nemocnica s poliklinikou Banská Bystrica
  • Fakultná nemocnica Matin
  • Nemocnica Trieda SNP 1 Košice
  • Poliklinika Šamorín

Pacienti budú mať možnosť konzultovať svoj problém so skúsenou zdravotnou sestrou, ktorá ich poinformuje o problematike inkontinencie, o možnostiach vyšetrenia a riešenia problémov. Súčasťou stánku budú informačné materiály o problematike a aj nové vydanie InkoNovín o rehabilitačných cvičeniach na posilňovanie svalstva panvového dna. Viac o pripravovaných aktivitách sa pacienti dozvedia na stránke www.inkoforum.sk.

Dni osvety prezradili, že ...

  • ... najčastejšie sa návštevníci pýtajú, v ktorých prípadoch majú pacienti nárok na pomôcky, v akom rozsahu a kto ich predpisuje.
  • ... sa zvyšuje záujem o alternatívne možnosti liečby, posilňovanie svalov panvového dna a o novinky v zdravotnej starostlivosti o pacienta trpiaceho únikom moču.
  • ... niektorí návštevníci alebo ich príbuzní nechcú ísť so svojím problémom k lekárovi, hanbia sa, je im to nepríjemné.
  • ... 40 % žien vo veku 55 – 65 rokov trpí únikom moču, pričom ide skôr o ľahšie stavy, ktoré ženy riešia najmä menštruačnými vložkami a až 34,5 % sa zatiaľ nikomu s problémom nezverilo.

 

Problém, ktorý sa dá riešiť

„Na Slovensku trpia inkontinenciou desiatky tisíc ľudí a kvôli demografickému vývoju teda starnutiu obyvateľstva bude týchto pacientov pribúdať. Hoci je to komplikácia, mali by sme sa na ňu pozerať ako na ktorýkoľvek medicínsky riešiteľný problém,“ hovorí prof. MUDr. Ján Švihra, PhD., profesor na Urologickej klinike v Martine a predseda Odborného výboru InkoFóra. „Urológ či gynekológ vedia poradiť, navyše takáto návšteva môže presne stanoviť diagnózu: či ide o problém ochabnutých svalov panvového dna, zápalový proces močového ústrojenstva či iný zdravotný problém.“

Po zistení diagnózy nasleduje liečba a odporúčania, ktorými by sa pacient mal riadiť. Niekedy pomôže nastavenie na správne cvičenie panvového dna, niekedy je nutné podstúpiť dôkladnejšiu liečbu, lekár však vie vždy odporučiť najlepší ďalší postup. V každom prípade na zvládnutie svojho problému nie sme sami.

 

Hanbíme sa

Azda najväčším problémom, ktorý musia riešiť pacienti v počiatočných štádiách inkontinencie, je zahanbenie. „Pacienti chodia k urológom na poslednú chvíľu, keď je už ich stav alarmizujúci,“ hovorí prof. MUDr. Ján Breza, DrSc., prednosta Urologickej kliniky vo Fakultnej NsP akademika L. Dérera v Bratislave. „Pacienti si nechcú pripúšťať, že nejaký problém vôbec majú a hanbia sa. Pritom adekvátna lekárska pomoc a rady, ako postupovať, môžu významným spôsobom zvrátiť priebeh problému s únikom moču. Pacient sa musí totiž naučiť s touto poruchou zaobchádzať tak, aby mu neznepríjemňovala každodenný život.“

Hanblivosť spôsobuje, že pacienti nevyhľadajú lekára a problém s unikajúcim močom spočiatku riešia pomocou hygienických menštruačných vložiek, ktoré však nemajú ani adekvátne absorpčné vlastnosti a ani nezabraňujú zachytávaniu zápachu moču.

Rehabilitácia a cvičenie

Podľa fyzioterapeutky PhDr. Magdalény Hagovskej, ktorá pripravila brožúrku o cvičení panvového dna: „Rehabilitáciu môžeme chápať ako proces, ktorý umožní znovu získanie stratenej funkcie. V našom prípade funkcie svalov panvového dna, ktoré sa významne podieľajú na udržaní moču.“ Svaly panvového dna ochabujú najmä vekom, ale ich oslabenie sa môže prejaviť u žien po pôrode, a u mužov po operácii prostaty. Princípom odporúčaných cvikov je posilnenie oslabeného svalstva panvového dna. Cvičenie je vhodné pri stresovej a urgentnej inkontinencii moču počiatočných štádií, ale aj v rámci prevencie pred vznikom takýchto problémov.

 

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freedigitalphotos.net

—————

Späť


Diskusia k článku

Dátum: 23.02.2020

Vložil: DenIcockek

Titulok: Zithromax Solution Dosage MatDoks

Tadalafil C100 For Sale https://buyciallisonline.com/# - cialis without prescription Achat Kamagra Grenoble <a href=https://buyciallisonline.com/#>cheap cialis online</a> Cephalexin Side Effects

Odpovedať

—————

Pridať nový príspevok


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu