Ľahké rady pre ťažké ráno
Zdravie a krása – Keď lieči príroda
Obdobie frekventovaných plesov a tancovačiek prináša so sebou okrem kopy zábavy a relaxu aj nepríjemnú daň. Večery spojené s konzumáciou alkoholu, s ktorým to mnohí v euforickej nálade preženú, vystriedajú menej príjemné rána. Čo robiť, aby sme zachránili poleptané potrubie a hlavu, ktorá nám ide od bolesti prasknúť?
Ak sme neurobili základné opatrenia pre odchodom na zábavu, aby sme znížili negatívny vplyv alkoholu na organizmus, môžeme aspoň účinne hasiť zapálený oheň a zobrať si na pomoc osvedčené prostriedky. Najlepšie sú prírodné zdroje.
- Šťava z červenej repy dokáže zbaviť telo škodlivých látok z alkoholu a rýchlo ho prečistiť.
- Šťava z bielej z červenej kapusty upokojí žalúdok a zrevitalizuje pečeň.
- Pomáha aj pohár vody alebo minerálky s citrónovou šťavou, ktorú popíjame po dúškoch.
- Pohladením pre žalúdok a podráždený žlčník je mätový čaj, harmančekový zharmonizuje a na nevoľnosť účinkuje zázvorový s medom a citrónom.
- Odvar z listov medovky pridaný do kúpeľa pomôže celkovo zrelaxovať.
Úspešne sa vyliečime aj jedlom
- Výborné na pošramotený tráviaci systém sú teplé polievky, pomáha najmä hovädzí alebo hydinový vývar (ale originál, nie z vrecúška), zemiaková polievka na kyslo, tiež cesnačka a kapustnica. Všetky druhy príjemne zasýtia a upokoja i zvlhčia tráviaci systém.
- Dokonalým zdrojom všetkých vitamínov a minerálov, ktoré náš organizmus počas búrlivej noci s prevahou alkoholu stratil, sú zelené fazuľky.
- Mnohým príde na chuť a zafunguje kyslá uhorka alebo v octe naložený zavináč, ktoré doplnia chýbajúce minerály.
- V tomto smere môžeme skúsiť aj roztlačený banán poliaty medom alebo sladký kompót z jabĺk či čerešní.
- A niekomu zase zaberá čerstvo opečená hrianka poliata medom, klasické anglické raňajky - vajíčka na slanine alebo krajec chleba so slovenskou masťou.
TIP: Skúsme si urobiť nápoj z paradajkovej šťavy, do ktorej pridáme lyžičku worcesterskej omáčky, trochu soli a veľkú lyžicu citrónovej šťavy. Zaručene preberie a dodá chýbajúce vitamíny a minerály.
redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freepik.com
—————