10.01.2016 09:03

Keď zázvor škodí

Zdravie a krása – Keď lieči príroda

 

Občas aj zázračný prírodný liek sa môže dostať do polohy, keď prestane liečiť a začne ubližovať. Pre organizmus môže byť za istých okolností nebezpečný i zázvor.

O zázvore či ďumbieri sa zvyknú spievať ódy. A zaslúžene. Táto rastlina je účinným bojovníkom proti chrípke i prechladnutiu a posilňuje imunitu. Pomáha tiež zlepšovať stav srdcovocievneho systému, pretože znižuje hladinu cholesterolu a chráni tak vnútorné steny ciev. Je dobrou prevenciou rakoviny hrubého čreva, podporuje trávenie, odstraňuje nadúvanie a pomáha pri črevných ťažkostiach a brušných kŕčoch. Navyše zrýchľuje metabolizmus, preto by ho mali piť ako čaj všetci, ktorí sa snažia zbaviť pár nadbytočných kilogramov. Zmierňuje reumatické bolesti a potláča cestovnú nevoľnosť - kinetózu spojenú so závratmi a dávením. Môžeme si variť čaje zo sušeného koreňa zázvoru alebo ho nakrájaný na kúsky žuvať čerstvý.

 

Dodržujme dennú dávku

Problémom je, keď sa prekročí hranica dennej porcie. Ako vždy, keď to s niečím preženieme. Ak si doprajeme v priebehu dňa viac ako 4 gramy ďumbiera, tak sa môžeme predávkovať, čím riskujeme zdravotné ťažkosti. Typické príznaky sú...

  • ... krútenie hlavy
  • ... pocit nevoľnosti
  • ... vracanie
  • ... črevné problémy
  • ... búšenie srdca
  • ... zriedka pálenie záhy či alergická dermatitída

 

Na zázvor by mali zabudnúť

Táto bylina zvykne narúšať spánok, preto by sme ho nemali konzumovať tesne pre spánkom. A kto by nemal zázvorový čaj vôbec popíjať alebo len v objeme maximálne do 1 gramu?

  • tehotné a ženy pre riziko vyvolania kontrakcií, hoci v malom množstve im zázvor pomáha zmierňovať príznaky rannej nevoľnosti, a tiež dojčiace mamičky
  • deti do  2 rokov vôbec a do 6 rokov len v obmedzenom množstve
  • pacienti trpiaci na žlčníkové kamene, s ochoreniami obličiek, s Crohnovou chorobou a s cukrovkou
  • ľudia s vysokým krvným tlakom, ktorým môže pri náhlom znížení prísť nevoľno

 

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freedigitalphotos.net

—————

Späť


Diskusia k článku

Neboli nájdené žiadne príspevky.

Pridať nový príspevok


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu