29.10.2017 18:40

Hraničný život diabetika

Zdravie a krása –K vitalite a zdraviu

 

Aké sú hraničné situácie v živote diabetika? Ktoré hodnoty určujú, či sa jeho ochorenie dlhodobo udrží v stabilizovanom stave bez komplikácií? Aj keď život s diabetom nemusí byť životom na hrane, určite je však životom s hranicami. Aj preto sa slovenské pacientske organizácie zapájajú do projektu Žijeme život na hrane.

Diabetes mellitus je hlavnou príčinou slepoty, zlyhania obličiek s potrebou dialyzačnej liečby a tiež amputácií na dolných končatinách. Veľmi vážna je hrozba srdcovocievnych ochorení, ktoré sú u pacientov s diabetom 4- až 8-krát častejšie, ťažšie sa liečia a v porovnaní s populáciou bez diabetu majú aj horšiu prognózu. Hranice bezproblémového života pri diabete určuje správna liečba a životný štýl. Vďaka nim by sa hodnoty cukru v krvi diabetikov mali dlhodobo udržiavať v správnom rozmedzí. Ak tieto hodnoty presahujú určité hranice, prípadne často kolíšu mimo nich, hrozia vážne zdravotné komplikácie, ktoré vedú k invalidite a ohrozujú život pacienta.

 

Život s cukrovkou...

... nemusí byť životom na hrane, ak pacient pozná hraničné hodnoty, ktoré je potrebné dodržiavať a zvládne hraničné situácie, ktoré choroba môže priniesť. Slovenská diabetologická spoločnosť odporúča diabetikom cieľové hodnoty glykémií v rozmedzí: glykémia nalačno 4,0-7,2 mmol/l a glykémia po jedle 5,0-9,0 mmol/l. Dôležitým hraničným číslom diabetikov je aj hodnota glykovaného hemoglobínu. Cieľová hodnota pre pacientov s diabetom je 6,5 až 7 percent. Ak pacient dosiahne takúto hodnotu, jeho cukrovka je dobre kompenzovaná, diabetes je správne liečený a má nižšie riziko komplikácií cukrovky než pacienti s vyššími hodnotami. Ak však  dosahuje glykovaný hemoglobín vyššie hodnoty ako 7 percent, je čas začať s inzulínovou liečbou.

Strach z hypoglykémie

Až 22 percent lekárov uvádza, že pacienti z obáv z hypoglykémie chcú prerušiť inzulínovú liečbu. Hypoglykémiu spôsobuje príliš nízka hranica cukru v krvi - pod 3,3 mmol/l.  Je teda ďalšou hraničnou situáciou v živote diabetika. Pacienti sú kvôli tomuto strachu menej ochotní spolupracovať na intenzívnej liečbe, zhoršuje sa dodržiavanie diétnych opatrení aj správnosť a presnosť užívania liekov. Hypoglykémia sa tak paradoxne stáva rizikovým faktorom rozvoja neskorých chronických komplikácii diabetu spôsobených častou skôr hyperglykémiou - vysokými hladinami cukru v krvi. Zvyšuje sa napríklad aj riziko kardiovaskulárnych chorôb.

 

Život pod kontrolou

Diagnóza diabetes mellitus pre mnohých znamená predstavu ďalšieho života pod ustavičnou kontrolou. Pacienti majú tiež obavy z bolesti a vážnych zdravotných problémov, ktoré diabetes môže priniesť. Nič z toho sa však nemusí udiať. So správne liečenou cukrovkou sa dá viesť plnohodnotný život. Súčasťou je presná životospráva. Podľa prezidenta Slovenskej diabetologickej spoločnosti Doc. MUDr. Emil Martinka, PhD. cukrovkár sa musí naučiť vhodne stravovať. „Diabetik by mal už pri pohľade na tanier vedieť povedať, či to konkréte jedlo je preňho vhodné, či potravy nie je veľa a či obsahuje všetko, čo by mal jesť.“ Glykemický index charakterizuje rýchlosť uvoľňovania glukózy z jedla. Z cukru sa uvoľňuje rýchlo, z medu vzrastie raketovo, ale zo šošovice iba postupne, čím organizmus nezaťaží vysokými dávkami cukru. Je to preto vždy o výbere. Nízky glykemický index má okrem strukovín celozrnné pečivo, celozrnná ryža, celé zemiaky a zelenina. Znižuje ho aj kombinovanie sacharidov s bielkovinami, tukmi či s vlákninou alebo okyslenie jedla, napríklad octom.

Netreba sa vzdávať športu

To však neznamená, že každý druh pohybu je vhodný. „Diabetikom svedčí najmä chôdza, nordic walking s paličkami, posilňovanie, plávanie i vodný aerobik, bicyklovanie, jogging a cvičenie s fitloptou. Neodporúčala by som športy vo výškach, pri výkyvoch teploty, tiež kontaktné a skupinové súťažné športy, ktoré by zvyšovali adrenalín, i tie, kde hrozí poranenie dolných končatín,“ hovorí diabetologička Doc. MUDr. Viera Doničová, PhD.

 

Štatisticky

  • Počet prípadov diabetes mellitus každým rokom rastie. Viac ako 90 % diabetikov tvoria ľudia s cukrovkou 2. typu. Približne tretina chorých pritom o svojom ochorení netuší.
  • Diabetes mellitus v súčasnej dobe postihuje na Slovensku asi 400 000 obyvateľov, ďalších asi 100 000 obyvateľov má tzv. prediabetický rizikový syndróm.
  • Pokiaľ toto ochorenie nie je dostatočne kontrolované liečbou, môže skrátiť očakávanú dĺžku života o 15 až 20 rokov.
  • V EÚ trpí cukrovkou 10 % obyvateľov. Pri súčasnom trende vývoja môžeme predpokladať, že do roku 2030 sa podiel pacientov zvýši na 16,6 %.

Pozvánka do lekárne

Slovenská diabetologická spoločnosť sa pripája k projektu s názvom Žijeme život na hrane, ktorý podporuje spoločnosť Sanofi. Jeho cieľom je zvýšiť povedomie o možných rizikách zle liečenej cukrovky. V rámci prevencie sa organizuje viacero aktivít. „V mesiacoch november a december odštartujeme už 3. úspešný ročník projektu Dia dni v lekárni vo vybraných 15 lekárňach Západoslovenského kraja, kdesi budú môcť pacienti i ostaní návštevníci zmerať hodnoty cukru v krvi," povedala komunikačná manažérka spoločnosti Sanofi Ing. Beáta Kujanová.

Zoznam lekární:

Termín

Čas

Lekáreň

2.11.2017

9:00 - 15:00

Lekáreň Sv.Lucie, Cintorínska 16, Bratislava

3.11.2017

9:00 - 15:00

Lekáreň Milosrdní bratia, Nám SNP 10, Bratislava

6.11.2017

9:00 - 15:00

Lekáreň Astra, Ružinovská 10, Bratislava

7.11.2017

9:00 - 15:00

Lekáreň Vrakuňa, Rajecká 1, Bratislava

8.11.2017

9:00 - 15:00

Lekáreň Sofia, Švabinského 17, Bratislava

9.11.2017

9:00 - 15:00

Lekáreň Rača, Tbiliská 6, Bratislava

13.11.2017

9:00 - 15:00

Lekáreň Samaria, Hlavná 35, Šamorín

14.11.2017

9:00 - 15:00

Lekáreň Rákocziho, Rákocziho 3125, Komárno

15.11.2017

8:00 - 14:00

Lekáreň nemocničná - verejná, Duklianskych hrdinov 34, Malacky

16.11.2017

9:00 - 15:00

Lekáreň Sv.Alžbety, G. Czuczora 1, Nové Zámky

20.11.2017

9:00 - 15:00

lekáreň Dami, Špitálska 13, Nitra

21.11.2017

9:00 - 15:00

Lekáreň Olmed, Mierovo nám. 6, Senec

22.11.2017

9:00 - 15:00

Lekáreň Sv.Tadeáša, Holubyho 41, Pezinok

23.11.2017

9:00 - 15:00

Lekáreň Tilia, SNP 1, Šurany

24.11.2017

9:00 - 15:00

Lekáreň Vitalita, Líščie údolie 57, Bratislava

 

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.pixabay.com

 

—————

Späť


Diskusia k článku

Neboli nájdené žiadne príspevky.

Pridať nový príspevok


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu