Fluorid

Varenie – Potraviny – Dôležité minerály

Význam pre organizmus:

v kombinácii s vápnikom sa podieľa na znižovaní kazivosti zubov

Kde sa nachádza:

morské produkty a riasy, čaj a voda z vhodných zdrojov

Riziká nesprávnych dávok:

nedostatok sa prejaví zvýšenou kazivosťou zubov

nadmerný výskyt v organizme, čoho príčinou býva prehĺtanie zvyškov zubnej pasty, môže spôsobiť škvrny na zuboch