22.11.2017 19:12

Figy zmierňujú bolesť zubov

Zdravie a krása – Keď lieči príroda

 

Figy sú tisícročia obľúbeným plodom, ktorý chutí i zaháňa hlad. Kedysi patril v krajinách Stredného východu, ale i severnej Afriky a stredomorskej oblasti k základným potravinám. My figy kladieme na stôl tradične počas vianočných sviatkov. Mohli by sme ich však konzumovať častejšie. Dôvody sú zdravotné. Čo všetko malá figa dokáže?

 

  • Pre obsah vápnika a fosforu sa stará o obnovu kostného tkaniva a pomáha tak pri problémoch s osteoporózou.
  • Znižuje hladinu cholesterolu v krvi, ktorý poškodzuje cievy a je rizikovým faktorom náhlej príhody.
  • Vďaka prítomnej vláknine podporuje trávenie.
  • Prispieva aj k prečisťovaniu krvi, pomáha riešiť problémy s kožnými vyrážkami.
  • Má tiež preháňavé účinky, takže dokáže odstrániť zápchu a čistiť črevá, pôsobí navyše detoxikačne.
  • Pomáha aj pri ťažkostiach so žlčníkom a pečeňou.
  • Zmierňuje bolesti zubov - ďasná treba masírovať dužinou z figy.
  • Vďaka balastných látok pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi, preto môžu figy jesť aj diabetici.

  • Podobne ako datle má vykašliavací účinok.
  • Figový vývar znižuje vysoké teploty a pomáha pri chronickej zápche.
  • Varené figy aj s vývarom treba konzumovať pri príznakoch prechladnutia.
  • Je zdrojom zdravej energie – ovocného cukru, odporúča sa konzumovať ju pri záťažových životných obdobiach, ako je puberta, tehotenstvo, starnutie, ale aj pri intenzívnom športovaní.

 

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.pixabay.com

 

—————

Späť


Diskusia k článku

Neboli nájdené žiadne príspevky.

Pridať nový príspevok


Kontakt

magazín Doma a Rada