Čo pri pálení záhy nejesť

Varenie - Správna výživa

Zvieravé pálenie na hrudi, pocit na vracanie chuť kyslých štiav v hrdle, to sú klasické príznaky záhy. Možno sa mnohí ešte nespamätali zo sviatočných hodov, ktoré podobné ťažkosti provokujú, preto je na čase prehodnotiť svoje stravovacie návyky. A ktoré potraviny v prípade opakujúceho sa zdravotného problému v žiadnom prípade nekonzumovať alebo minimálne obmedziť?

• pikantné, korenené, ale i horúce jedlá
• vyprážané jedlá, údeniny, majonézu, tučné mäso a ryby
• cibuľu, papriku, rajčiaky, kapustu, strukoviny, cesnak
• čerstvý chlieb
• natvrdo uvarené vajce
• pikantný kečup
• čokoládu aj iné sladkosti
• slané oriešky a kešu
• alkohol, sýtené nápoje, víno, kávu a kofeínové nápoje

redakcia Doma a Rada, FOTO: www.goodfon.ru