ZDRAVIE A KRÁSA - K VITALITE A ZDRAVIU – RIZIKÁ Stres je každodennou súčasťou nášho života. A psychológovia dokonca tvrdia, že zdravá dávka stresu neuškodí, ale skôr motivuje, poháňa človeka, aby bol aktívny. Horšie, ak na nás dolieha dlhodobý negatívny stres, ktorý najprv nezvládame psychicky a neskôr môžeme mať ešte aj vážne zdravotné problémy.

ZDRAVIE A KRÁSA - K VITALITE A ZDRAVIU – RIZIKÁ Okrem iných neduhov v životnom štýle sa dopúšťame chýb aj v súvislosti s pohybom. Naše telo sa však potrebuje pravidelne hýbať. Je jedno, aký druh aktivity si zvolíme. Môžeme sa naučiť cvičiť jogu, behať v blízkom parčíku alebo si chodiť zahrať stolný tenis. Hlavne, že niečo v...

ZDRAVIE A KRÁSA - K VITALITE A ZDRAVIU – RIZIKÁ Byť tučný a preto zdravý, to už dávno neplatí. Možno tak pred sto rokmi mali takúto predstavu o dobrom živote, ku ktorému patril aj dostatok poživne, naši predkovia. Dnes už naozaj zdravý životný štýl s vyváženou pestrou stravou a dostatkom pohybu nikto nespochybňuje. Napriek tomu nám po svete chodí...